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打嗝，是司空见惯的事儿，人一生中打过的嗝恐怕不计其数，吃饱了、太饿、胀气都会引起打嗝。 虽然平常之极，但它有时使人烦恼，有时让人窘迫。 不该打的时候打嗝、打嗝的声音太大、打嗝停不下来，这样的嗝就实在让人感到尴尬了。 问题来了—— 这“嗝”到底是如何产生的呢？ 打嗝停不下来，其实是膈肌痉挛，即中医所说“呃逆”，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促，是一个生理上常见的现象。 中医理论认为，“呃逆”是由胃膈功能失调、气滞中阻所致，属脾胃病证，可伴随出现恶心欲呕、食欲不振等症状。 健康人发生呃逆，多与饮食有关，特别是饮食速度过快、吃得过饱，吃了很热或很冷的食物、饮料、酒，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。 虽说大部分打嗝，过一阵子就能好，但如果不及时止住，其实还是会带来不少尴尬，尤其是在社交场合。 因此，快速止嗝的方法我们还是有必要学习下~ 两个止嗝穴，帮你快速缓解尴尬 想要缓解打嗝，可以尝试点按眉头的攒竹穴和颈部的廉泉穴。 攒竹穴 位置：在眉毛内侧边缘的凹陷处。 按摩方法：将双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛的内侧，眉骨的上方各有一个明显的小凹陷，用力向下点按这个凹陷，眼睛的周围会有酸胀的感觉。 点按时，可做深呼吸，以帮助放松横膈膜。一般持续点按１分钟左右，就可止住打嗝。 廉泉穴 位置：仰头时，下巴顶端往里2厘米，喉结上方凹陷处，按下会有酸胀感。 按摩方法：把头向上仰起，用自己的拇指或食指按压此穴，力度由轻到重，以有轻微的窒息感为宜。 持续按压10秒钟左右，做吞咽动作一两次。如果症状无明显缓解，间歇10分钟再做，一般1~2次就能见效。 除了按摩止嗝外，还可试试其他小妙招。比如： 1. 大声数数，数着数着就不打嗝了。 2. 大口喝水或大口吞下一匙食糖。 3. 闻些刺激的东西，或捏捏鼻子、打个喷嚏，或许就能止嗝了。 4. 憋憋气，憋会儿就好了 5. 让人给吓一下，比如让同事或朋友趁你不备时，在你身后吼一下。 特别注意：有些打嗝，可能是癌症信号 大部分的打嗝都是短暂的，但是，如果反复顽固地打嗝，并影响到工作和休息，则最好去医院查找原因。 因为有些疾病（如贲门癌、胃癌、胰腺癌、胆管癌等肿瘤）在中晚期，可能也会出现连续性打嗝的症状，最好及时到医院进行检查，以排除或及早发现问题。 本文指导专家/ 陈秀华（广东省中医院大院传统疗法科主任、教授） 陈磊（广东省中医院传统疗法科主治医师、医学硕士） 右下角，您点一个 小编工资涨5毛 编辑：木木 大家都在看 点击图片即可阅读 你不赞，他不赞，小编工资怎么涨 |
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