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新一轮冷空气来袭，根据北京市卫生健康委员会公布的11月份前两周疫情数据来看，流感一直居于前五位，眼看已经进入流感高发季，但是今年的流感疫苗却因供应量紧张、进口疫苗未引进而呈相对紧张的局面。面对疫苗缺货以及到货时间不确定的现状，我们尤其是有老人和孩子的家庭应该如何应对流感高发季呢？
流感和感冒傻傻分不清？如何辨别 虽然进入流感季，但不是说患了感冒就一定是流感。流感和普通感冒因为症状相似，大家很难区别，不过仔细观察还是可以从症状上的差别来辨别的。 普通感冒——早期咽部干痒或灼热感，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，开始为清水样鼻涕，2-3天后变稠，并伴有咽痛。一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般5-7天可痊愈。
流感——突发高热，体温可高达39℃-40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干，轻度咽痛，全身症状较重，部分患者会有流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状，严重的还伴有胃肠道症状如呕吐、腹泻等。
流感也有不同“帮派”，对手究竟有多强大？ 流感大家都知道，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 流感病毒为 RNA 病毒，有多种亚型，人流感病毒又分为甲、乙、丙三型。
甲型流感（俗称甲流）的病毒抗原性易发生变异，所以容易引起大范围的流行，我们听到的次数也较多。由于它的擅变以及作孽多端，经常占据人们的视线。 乙型流感（俗称乙流）病毒对人类致病性也比较强，但是人们还没有发现乙型流感病毒引起过世界性大流行。
丙型流感病毒只引起人类不明显的或轻微的上呼吸道感染，很少造成流行。
流感病毒的某个型别并不是永远的一家独大，随着型别替换，人群抗体衰减，也会出现乙型流感流行的情况，乙型流感一般不会大规模暴发，但不排除集体单位发生聚集性暴发。
预防流感我们要多管齐下
1 接种流感疫苗 接种流感疫苗可以显著降低受种者感染流感及流感相关并发症的几率，同时还可以减少患流感后传染给他人的风险。
针对去年我国呈现以 B（Yamagata）、H3N2、H1N1 共同循环流行的特点，今年我国签发了三价疫苗和四价疫苗，均为国产品牌。其中四价疫苗是今年新上市，适用于3岁以上人群，只需接种1针。三价流感疫苗分儿童型（适用于6月龄-3岁的儿童）和成人型（适用于3岁以上的人群）。 Tips: 疫苗接种注意事项
2 抗流感药物预防 药物预防不能代替疫苗接种，只作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。 如果一旦出现发热、全身酸痛等流感症状时，切忌擅自用药，应及时就医，通过病原学检查来判断感染何种型别的流感病毒，如果是常见的甲流或乙流，可在医生指导下服用抗病毒特效药如奥司他韦，也就是常说的达菲；如果只是普通感冒则服用对症药物即可。 3 日常生活细节预防 保持良好的卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，如增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳等。
勤洗手；使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 注意开窗通风，保持室内空气清新和居室环境卫生。每天2~3次，一次20~30分钟。如遇重度雾霾天不适合开窗时，可考虑通过新风系统，或空气净化器来过滤空气中的粉尘、污染物，净化室内空气，同时对于装修污染中的甲醛、苯、TVOC等也有一定净化去除作用。 控制室内湿度也对流感病毒的传播有抑制作用。湿度越低，流感病毒的传染力就越强，研究表明，在湿度为40%~50%的情况下，空气中的流感病毒很快就会失去活性，附着在家具、墙壁等表面上的流感病毒也会减少。此外，提高室内湿度还有助于缓解上呼吸道感染引起的鼻塞和咳嗽。冬天老人和小孩在室内待的时间较长，所以提高室内湿度可减少病毒数量，对于抵抗力弱的老人和小孩也能起到防护作用。注意加湿器要用冷雾型的，且最好用过滤水或者纯净水，还要注意经常清洗。 紫外线消毒灯紫外线不仅能杀死细菌，也能杀死病毒。因此，可以考虑置备一个家庭用紫外线消毒灯，消毒那些常常触摸的地方，尤其是键盘、鼠标、遥控器、门把手、手机等，这样可以杀死那上面的大多数流感病毒和其他病菌。也可以选购带紫外线消毒功能的加湿器，杀死水里面的病毒和细菌，避免通过雾化把病菌散布到空气中。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感家属在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。
在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。到医院也应随时戴上口罩以免出现交叉感染。如果出现呼吸道感染症状应居家休息，应及早就医。 本文指导医生：美中宜和丽都院区儿科朱建宏医生 更多流感问题及应对策略请留意美中宜和丽都院区儿科朱建宏医生及万柳院区曾铮医生近期微课直播
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