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来自: llg1168 > 《体育武术》
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交手技击歌诀
交手技击歌诀。八极拳李世全一支!八极拳李连科老师提供!交手技击歌诀:力由脚跟起,贯到泥丸宫,阳气走额角,阴气枕骨停。阴阳要团结,力由气中生。鸡步龙身相,熊膀扣其中。后腿要开展,前腿弯如弓...
2013年12月31日
少林达摩版本八段锦!简单易学的8式动态教学!
少林达摩版本八段锦!自达摩禅师先天拳传世,历代少林高手多有承传发挥,演变为诸多“达摩派”武功,如:偏重技击的“达摩十八手”“达摩后天性功罗汉拳”;偏重内功的“达摩五拳”“达摩洗髓经”;偏...
形意拳
所以崩拳微妙。三体式是形意五行拳的母式,五行拳各拳都以三体式起式而展开,固形意拳有"万法出于三体式"一说。尚派形意拳五行拳、十二形与套路拳大部分都是以鹰捉为起手式,这是符合拳经&qu...
徐才之逐月养胎法
妊娠一月,足厥阴脉养,不可针灸其经。妊娠二月,足少阳脉养,不可针灸其经。妊娠三月,手心主脉养,不可针灸其经。妊娠四月,手少阳脉养,不可针灸其经。手少阳内输三焦。妊娠五月,足太阴脉养,不可...
易筋经歌诀“神力拉动九座山”,专练拳力的秘法,简单到握拳即可
易筋经歌诀“神力拉动九座山”,专练拳力的秘法,简单到握拳即可。易筋经的由来有很多版本,大多数人都比较认可,易筋经是明朝的一位紫...
“宁传十手拳,不传一手胯” 开胯秘笈:典传国术“龙虎二劲”之开胯
“宁传十手拳,不传一手胯” 开胯秘笈:典传国术“龙虎二劲”之开胯拳界历来就有“宁传十手拳,不传一手胯”的说法。胯的重要作用盘拳之初,以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎...
五行拳与十二形歌诀
五行拳与十二形歌诀。劈拳回带急上钻,直指对方头喉间,后手措去展身力,或撞或劈胸心前。崩拳前进似箭穿,拳拳紧跟如珠联,钻拳下压劲在肩,拧身后手打鼻间,翻掌八字锁喉取,切勿轻用性太惨。炮拳上...
《附篇<八极拳>
八极拳 八极拳全称开门八极拳,也有称开门拳、开拳的,都是无所谓的。霍殿阁除在天津教授八极拳外,曾先后到哈尔滨和沈阳等地区传授八极拳。第三节 应手拳 应手拳是霍殿阁为了训练护军,结合实...
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