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脾胃是人体的后生之本，消化食物进而获取人体所需的能量，承担着非常重要的角色，但是脾胃同时也是最容易出现问题的，因为吃的东西不是什么都是适合的，没有吃对东西就会给脾胃带来负担，所以现代养生饮食也成了非常多人重视的一项。而对于女人而言，脾胃的保护尤其的重要，脾虚的女人会老得更快，到时候用再多的化妆品化妆，吃再多的补品弥补，都很难再回到当初。  女人判别自己是否脾虚，可以看看这几个器官的颜色。 女人是否脾虚，可以看这几个器官的颜色 脸颊颜色：发黄，黯无光泽  脸色暗淡发黄无光，多半是脾胃功能的减弱导致的血液运输不畅，身体营养不足。“黄脸婆”的因素也正是脾虚产生，就好像枯黄落叶，没有一点生机。 鼻子颜色：鼻尖发红或发白 正常的鼻子是色泽明润的，与平常肤色一样，但是正常情况下鼻头发红，就是脾胃有热，吃得多饿得快，而且还越来越瘦，这时要警惕糖尿病的发生。鼻头发白就是脾虚的表现，干一点活就感到疲惫，而且吃一点就觉得肚子胀，经常觉得自己没力气。 眼睛颜色：下眼睑发黑  也就是大家常说的黑眼圈，气血运行不足、肾气不足和肾虚导致的，眼睛失去了应有的养护，造成了黑眼圈的出现，这一处越来越黑，也是和脾虚有关的。其中眼袋变大更是脾虚的预警，即使合理的作息加上充足的睡眠也有大眼袋的，尤其要注意了。 嘴唇颜色：发白，无血色  正常的嘴唇颜色是自然红润有光泽的，出现发白、干燥、脱皮或者无血色时，都是脾虚造成的。 脾虚还带有其它的表现，如睡眠不好，睡觉时经常流口水，精神差，便秘这些都是脾虚的表现，因为脾胃动力不足，脾气不足等，造成了这些状况出现。 到了秋天这个进补的季节，也要有健康的脾胃才能吸收，所以这一招健胃养脾的方法要学好，可以有效的改善脾胃。 取陈皮6克、茯苓30克、枳实6克、炙甘草6克、竹茹6克、法半夏6克，加水煮沸半个小时，分成早晚两份兑入温水去泡脚，每次20分钟，这样可以起到祛湿健脾的效果。如果体质属寒性的，多假5片生姜浸泡。  一招就可以改善女人的脾胃状态，因为脾胃对于任何人来说都是非常重要的，一旦发现上诉这些预警时，要及时做出应对方法，改善自己的脾胃，更重要的是保持积极乐观的情绪，愉快的心情也是可以帮助身体进行自我调节的。 |
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