老中医：花生配“它”强过鹿茸几倍，强精养肾，男性不妨多吃

养身管理 11月10日

花生营养高，它的作用很是广泛!还曾被李时珍称为“长生果”!花生中含有的亚油酸可以有效的分解胆固醇，促进身体的新陈代谢，减少血清中的胆固醇!还具有强精补肾的作用!除此之外，花生中含有的脂肪又可以起到润肺止咳的功效!

花生是身边有很不起眼的食物，居然是补肾的佳品!它全身都是宝贝，俗话说到的“红帐子”其实就是花生外表的那层皮，又被称为花生衣。花生衣中含有丰富的油脂和维生素，具有止血作用!

花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。花生配“它”强过鹿茸几倍，补强精养肾，男性不妨多吃!

花生泡醋，这是一种简单搭配，但补肾效果很强大的作用!还可以帮助我们补肾强身，只要我们能够坚持每天吃点醋泡花生，我们的肾脏就会越来越健康。我们将适量的花生米放在食醋中，食醋最好要淹没花生米，这样密封保存一个月都不会变质。连醋一同喝下，这样改善肾虚和肾亏!