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当今社会，男性的压力越来越大，他们不得不承受来自各方面的压力，这导致他们没有时间照顾自己的身体健康。所以也有各种各样的问题，尤其是男性生殖方面，身体一天比一天差。所以建议男性在忙于事业的同时学会保养身体。男性通常可以吃花生、牡蛎、牛肉等食物来增强肾功能和提高活力。 药补不如食补，花生和一些食物搭配吃，功效非常强，和人参鹿茸有一拼，男人若是经常吃，对肝肾是有好处的。 1. 枸杞 想必大家都很熟悉枸杞。枸杞是一种非常健康的食物。枸杞有一定的滋补肝肾的作用。如果男性肾脏有问题，可以经常吃枸杞花生，不仅可以帮助肝肾清毒，还可以修复肝肾。可以称之为两全其美。枸杞和花生泡在水里，可以让皮肤更好的保湿。枸杞花生虽然功效好，但也需要控制一定的量，否则容易上火。 2、醋 醋和花生可以称之为绝配。花生含有人体所需的不饱和脂肪酸，醋中所含的有机酸可以缓解油腻。所以，如果用醋浸泡花生一周以上，男性每晚可以吃几粒，这样重复一周就可以降低三高，防止肥胖。而且醋泡花生还可以增强肾功能，让你恢复到真正的男人，提高精子质量。 3、大枣 花生和枣的补肾效果非常神奇，花生和枣一起煮汤喝，对肾脏有很强的好处，枣味甘温，花生健脾和胃，利肾去水，花生和枣一起组合，对男性肾脏有特别的好处，花生和它一起吃，比牛鞭鹿茸还要好。 男性想要补肾固精，就要吃以上食物，花生和以上食物搭配吃，对身体是极好的，正在备孕的男性，更应该多吃这些养生食物，这样才能提高精子质量，孕育健康胎儿。 |
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