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我们进入秋季之后，要是大家都会建议我们多吃一些润肺养胃的食物，因为秋季的干燥可能又让我们的身体缺水。如果自己不注重保养，可能对胃部和肺部受到的伤害最大。若身体缺水，肠道难蠕动，肺部也会因为缺水，变得毫无活力，很难对我们呼吸进体内的空气进行排毒。所以在秋季养胃润肺变得非常的关键，特别是在寒露之后。所以今天小编给各位朋友们分享养胃润肺的小技巧，希望能够帮助到你拥有一个健康的身体。
肺不好的人，若每天做到这“2按1喝”，或许能助你“养胃润肺” 1按， 按摩涌泉穴 在我们的脚底肚子部位中间有一个凹陷处，我们把它称之为涌泉穴。经常按摩涌泉穴，能够帮助我们降低体内肝火，安神入眠。还能够帮助我们身体内的各大排毒器官进行排毒，缓解肺部的压力，对养肺有极大的好处。建议朋友们在条件允许的情况下，一天按摩两次自己脚底的涌泉穴，每次按摩15分钟左右即可。
2按， 按摩委中穴 委中穴在我们的脚膝盖后部，顺着膝盖的高度往后摸，有一个凹陷处称之为委中穴。由于膝盖经常伸、弯，所以膝盖部位的血管很容易被堵塞，该部位的经脉也很容易变得不灵敏。此处部位的穴位也很容易变得疲惫，很难带动我们身体的其他部位正常运转。若我们能够按一按自己膝盖后面的委中穴，或许能够缓解为委中穴的疲惫，也能够缓解我们的肺部和肠胃疲惫。
1喝，多喝蜜蜂柚子茶 朋友们对蜜蜂柚子茶并不陌生，特别是蜜蜂柚子茶饮料出来之后。蜜蜂柚子茶等加工饮品可能对我们的身体保养的作用并不大，建议朋友们自制蜜蜂柚子茶。在我们榨柚子汁的时候，根据自己的喜好程度放入少量的蜜蜂，便可制成蜜蜂柚子茶。柚子含有非常丰富的维生素，能够帮助我们身体提供营养成分，同样柚子还能够清热去火、止咳化痰。也就是说，多喝蜜蜂柚子茶，能够帮助我们保养肺和胃。
想保养我们的身体健康，或许需要保养我们的身体的器官健康，每一个季节对身体保养的器官是不一样的，在冬季可能我们需要暖胃，养肾，在春天养肝、养心，在夏天养肝、养肾，在秋天养胃润肺。也希望你让大家也能够帮助到你在秋季，特别是寒露时节后养胃润肺。那么今天给大家分享到健康小常识到这里就结束了，欢迎你的关注与分享，之后将会给你带来更多的健康小常识 本文图片来自网络，如有侵权，请联系立即删除。 |
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