它与外界直接相连，人体若接触到外界的秽物而生病，从而直接影响到肺脏。 因此肺脏的养护尤为重要，预防肺癌，早发现是关键！  肺不好的人，这3个部位会“变粗”，占上一个，警惕肺癌出现 一、脸或颈部肿胀 当肺部出现问题，上腔静脉就会被堵塞，从而导致脸部或颈部肿胀，看起来就像变粗了一样。 上腔静脉，是一条对人体来讲非常重要的大静脉，它会经过肺部，所以肺部受损，它会及时的出现不良反应。  二、声音变粗 一般都是难以把声音的改变和肺癌联系到一起的。 肺癌导致声音嘶哑、变粗，是因为当癌细胞的扩张会压迫咽喉的神经，长期下来，患者就很难发出正常的声音，嗓音就会出现变化。 所以，如果这种情况出现，最好去医院确定一下病因。  三、手指头变粗 手指头宽宽的，相对手指根部会更粗，像杵状指。 一旦指甲呈现出这些症状的话，可能有很多的原因，其中的一个就是肺癌。 如果自己有长期吸烟的习惯，那一定要多注意自己的手指变化。  预防肺癌，需养肺，3种食物不能吃！ Top 3 油腻食物 当我们在呼吸时，吸入新鲜空气，排出污浊之气以及排出气管和支气管黏膜上皮细胞还能分泌液体包裹粉尘和微生物。 如果大量进食油腻食物，如五花肉、烤鸡、烤鸭等，会导致呼吸道分泌痰量增加，增大肺部“工作量”，且会阻隔了痰的有效排除，造成咳痰不畅，长此以往对肺造成损伤。  Top 2 辛辣刺激的食物 长期吃辛辣刺激性食物，易伤肺气，损耗心阴，会造成心肺气血亏损。  Top 1 烟酒 肺，是非常“娇嫩”的器官，然而吸烟又是最伤肺的行为。所以，要想远离肺癌，养好肺，烟时一定要戒掉的。 除此之外，烈酒会引起心肺损伤，尤其是对心脏的损伤。 如果本来就是肺源性心脏病，饮用烈酒无疑是加速病症的发作。  养好肺，做好这5件事，百病消！ 1、常饮清肺茶 冬季天气干燥，通风效果不好，正适合喝一杯滋养肺脏的代茶饮。
尾参有养阴生津的功效，尤其对于肺阴虚引起的口干、咽干、咳嗽等有一定的治疗功效。 桔梗就是入肺经，直达脏腑，祛痰润肺、利咽消肿、止咳化痰等症状都有很好的治疗和辅助的作用。  菊苣有清热解毒的功效，对于肺热引起的上火，毒素堆积有一定的清理作用。 蒲公英广谱的消炎的功效，“天然的抗生素”之称，所以对弈咽炎、支气管炎、肺炎等有一定的作用。  2、大笑养肺 笑，是一种情绪的表达，不仅能给身边的人带去好心情，还能对自身的肺部养护起到一定的辅助作用。 冬季想要养肺，就要保持平和的心态，不轻易动怒，否则会伤肺，导致肺气虚弱，容易生病。 
3、常吃养肺食物 柚子是凉性很强的果内食物，其中也包含十分丰富的维生素。 常吃柚子有润肺，止咳，补血利便的功效。柚子可以直接食用，也可以做成柚子茶。  豆浆中其实含有大量的维生素以及含铁含钙量多的营养，它的营养非常丰富还可以缓解支气管炎有利于肺的护养。 银耳是真菌类植物之一，属白色食物。 中医认为银耳性温润，性平，味甘，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本，又具清肠之功效。 4、勤做养肺小动作 捶背 ①端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳， ②反捶脊背中央及两侧，各捶3~5遍。 ③捶背时，要闭气不息，同时，叩齿5~10次，并缓缓吞咽津液数次。
5、常按此穴 列缺穴 列缺在古代是指闪电。它有通上彻下的作用，通过穴位的刺激可以使人更加清醒，让人有冲出雾霾，重见晴朗之感。 除此之外， 列缺穴还是戒烟穴，而吸烟对肺部的危害，相比大家都非常的清楚，所以想要戒烟或者调理肺部的朋友不妨按一按。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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