白粥里面加上鱼片，气血足了，脾胃好了！

原标题：白粥里面加上鱼片，气血足了，脾胃好了！

.白粥里面加上鱼片，气血足了，脾胃好了！口感绵软的白粥配上鲜香嫩滑的鱼片，每一口吃起来都香香的。

鱼肉营养丰富且易被人体消化吸收，具有健脑益智、降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成、缓解衰老等功能，有益健康，鱼片粥适合常年服食。

做法：

1、大米淘洗干净，加入油搅拌均匀，腌制30分钟

2、锅中加入适量水，大火烧开，放入腌好的米再次煮滚后转小火煲煮80分钟

3、在煮粥的同时将鱼收拾好，鱼肉片成薄片，越薄越好

4、鱼肉片好后，再次用清水洗净，控干水，加姜丝、料酒】盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟

5、将煮粥的锅调成大火，把腌制好的鱼片放入锅中，迅速打散，边打散鱼片边搅拌粥，同时把剩余的盐、鸡粉调味，煮约2分钟关火。

6、加入葱花和芝麻香油，吃的时候稍微搅拌一下，让葱花、芝麻香油与粥融合。

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