阻碍自己成长的4个坏习惯，和帮助自己着实成长的4个行动步骤

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来自惊叫网

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原本1块钱的报纸涨价到10块钱就感觉不能接受，但是原本售价5000块的电脑涨了50块你应该不会有什么反应。

当人在最初接受到强烈的刺激后，接下来的轻微刺激就会变得微不足道了。

——贝勃规律

自己，今年和去年相比，本月和上个月相比，是否一直在成长的道路上前行？

学习也好，工作也好，只有看得到的成长，日积月累，才能成就自己的将来。

所以，你需要了解妨碍自己成长的4个坏习惯，和帮助自己成长的4个行动步骤。

而这是很多人有感觉却不清楚的事。

阻碍自己成长的4个坏习惯

1、思考停止

包括踏袭旧有的习惯、现买现卖他人的发言，意思决定于过往的经验等等。

解决方法：

用怀疑的思维看待事物—怎么实现？是否可以用更高效的方法？如果是自己的话要怎么做？现在的方法真的合适吗，还有没有更好的对策？......

2、逃避数字

自己的学习、工作状况，不能用数字来捕捉和表现的话，对自己的成长很危险。

这里的数字不是数学，而是“自己的目标”、是“自己这一年间获得了多少的成果”、是“本月的学习工作进度是怎样的”等等。

不是模糊的认识，而是用数字考虑，用明确的数字表现结果。

特别是成果和目标，很容易会变成模糊暧昧的言语表现，而能用数字清晰表现出来的人，科学实验结果显示，行动更敏捷，效果更易获得。

为了自己能让自己确实地成长，养成总是用数字来思考自己的学习、工作状况的习惯非常重要。

还有最好让它们可视化，比如在纸上表现出来，贴出来，随时能让自己看到自己的进步。

3、不反省自己

做过算过，不能从成功/失败中学到经验教训的人，同样的失败反复出现的可能性非常之高。

要怎么做？（从成功失败中学到经验教训的方法）

1）写下发生事的经纬

2）找出成功/失败药因

3）和自己的行动关联

4）自己应该怎么行动，用言语记录下来

4、不了解自己的价值

自己能清楚地说明出，自己擅长的事，不输于任何人，能挺起胸膛的学习或者工作的能力吗？

如果不能，那么你离期望的自己成长像还远得很。

你要通过日常有意识地去发现自己的能力和擅长，或者从别人的口中获得关于自己的优势面，你还要有把我现状和周围发生事的先见力，总结并践行，这样你就能看到能发挥出自己优势的“场景”了。

自己去践行，能发挥出自己的价值（能力和优势）的事，才能提升学习工作的实绩，然后和评价UP，和看得到的自我成长联系到一起。

帮助自己成长的4个步骤

1、怀疑前例和发生事，自己思考。

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2、用数字表现，目标成果明确化。

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3、从失败和成功中学习，和下一次行动联系起来。

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4、学习、工作中时刻意识折自己的优势，如何活用。

按着这个步骤持续实践，那么不光是别人，就是自己也能明显地感知到自己的成长，对于建立自信和提升自己在他人眼中的存在感，意义巨大。

【一句话】

不管你是学生还是社会人，要用正确地实现自我成长的方法和步骤去实践去获得自我成长的体验。