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现在大家的生活条件都比较好，所以大家对于养生的关注度越来越高。身体健康于我们每个人而言都是无价之宝，身体健康的人存在哪些特征呢？一起了解下吧。 身体健康的特征：
1、尿液澄清。 我们正常每天排尿的次数都在5次以上，并且尿液一般都是淡黄色的，并且很清澈。这就说明你的身体很健康，并且体内的水分也很充足。如果你的尿液感觉没什么颜色的话，很可能是因为你今天喝水太多了导致，也可能是因体内丢失盐分和电解质而导致。 建议日常喝水的量不要太过多，以免给肾脏带来过多的负担。尿液除了颜色的变化，也要注意是否有气味出现改变，当出现甜味的时候则需要警惕是否是糖尿病了。 2、眼睛有神、声音洪亮。 身体健康的人，眼睛是很有神的。看起来不会很呆滞，这说明整个人的精力是很旺盛的，脏器的功能也很良好。思维也是比较活跃的，声音洪亮的人也说明整个人是肺脏功能比较好，抵抗力很强。在生活中可以观察一个人的眼睛和说话的声音，是可以看出来这个人是否健康的。 3、指甲红润。 指甲和我们的身体器官是有直接联系的，从指甲上可以直接看出来一个人的脾胃是否健康。如果你的指甲是微微发红的，并且很有光泽的话。则说明你的脾胃健康，气血很充足。
4、吃得饱睡的香。 这两个是我们身体健康的最直接的特征了，一个身体健康的人每天吃饭都会吃的很香。当身体患有某些疾病的时候，是会出现食欲减退等情况的。 而睡眠也是一个身体健康的表现，睡眠是我们恢复体力的一个最主要的措施。睡眠好的话对于健康是一个很好的良性循环，身体好的人才会保证睡眠质量。并且好的睡眠质量会给身体增强免疫力，经常失眠睡眠质量差的话，身体健康是会受到不小影响的。 5、排便正常。 在生活中很少出现便秘的情况，每天的排便都有规律。这也说明你的身体很健康，排便正常的话说明你的肠胃功能很好，体内的新陈代谢也是正常的。每天排便可以让体内存在的一些毒素及时排出体外。 如果你在生活中经常便秘的话，则说明你的身体是不太健康的，长期这样下去的话，会让体内淤积很多的毒素，会给身体带来很大的影响。
6、伤口愈合快。 有这个特质的话，说明你的体内血液凝固力很强。血液是非常健康的，如果你的皮肤上经常会淤青的话，很可能是因为体内血小板含量过低而导致的，也可能是因为某些其他的血液疾病而导致的。 |
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