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老师曾经讲过，我们只要拍打四肢和头部及撞督（后背撞墙功），对身体恢复健康就足够了。但是自己总是很少拍打，也不愿天天撞后背，还给自己找理由——没时间。 在九天班学习结束后，我开始撞后背，前两三天每天撞300下，以后每天500下，今天一个星期左右了。今天在撞后背时，后背心腧和脾腧部位很疼，每撞一下像钢针扎。以前因为有不良饮食习惯，脾胃受伤，一直不太好；另外，我鼻根有一深横纹，心脏有隐患。我知道，气冲病灶来了，咬牙继续撞。二三百下以后，疼痛减轻，两条腿开始有像起鸡皮疙瘩的感觉，前些天刮拍了双腿，通了，往外排寒呢。为了奖励自己，又赠送了一百下，六百。两条腿一直有寒气在排。 今天身体没什么其它特殊感受，决定以后继续撞，有新情况再分享。 今天撞墙大约第八天，刚撞时，前胸的肋骨和头有点疼，因为小时候头疼，四十多岁时又患了癫痫（那时没接触自愈法，用瑜伽和心法自愈），心想可能有点气冲病灶，身体本能减轻了撞击力度，二百多下时，不疼了，身体自动就使劲撞。这时双腿和胳膊开始冒寒气，到撞完500下一直冒。头部前额处有气冲的感觉，曾经在前年受过伤的大脚趾也开始疼，一直到撞完后还在疼。 今天撞墙第十天，前二百下还是头疼，二百下以后有好转，并且四肢继续排寒，今天感觉头部也排寒了。 由于这些日子天气湿热，自己身体又有湿气，每天早上眼皮都有水肿，只有在前额拔罐后，才有好转。今天早上意外发现眼皮没有水肿，不知是撞墙撞通了膀胱经，还是因为昨天拍打了一会儿头部阳气足了的缘故，还需要继续观察。又发现进入夏季以来一直发作的脚气，已经好了有五六天了。 今天是撞墙第十二天。撞时头疼现象已经没有了，起床后眼睛也是好好的，再也没肿。意外的是今天早上枕骨下沿部位出了好几个大大的青春痘。前两三天，心脏时而会突然猛烈跳几下，今天，这个现象也没有了。撞时四肢排寒继续，并且今天在撞四五十下时就开始排寒了。这两天吃东西时嘴里老是苦的，可能是肝胆排毒。撞墙的同时，自8月2日开始每天晒一小时后背，和老师他们不同的是，因为在自己院子里晒，可以只穿内衣晒晒的好黑！ 今天是撞墙第十五天。几天来，排寒断断续续，今天更是一会排寒一会儿出汗，并且从昨天开始，身上的汗都是一股发酵了的面粉味，不知怎么回事。晚上睡觉时，入睡困难，过去都是躺下用不了五分钟就睡着了，这几天有时得躺一两个小时才能睡着。感觉床铺很不舒服，折腾来，折腾去。我曾经以为我是得了更年期综合征，后来一想，不对，如果是更年期还会有别的症状，而我除了晚上入睡难，没有其它的更年期症状。就想可能又是气冲病灶吧，我在三十几岁时得了比较严重的失眠，一直持续了十来年，也没怎么治过，以后用瑜伽冥想自愈，之后睡眠一直都非常好。这次又是撞墙又是晒背的，莫不是阳气生的太快，把过去的病根一点一点往外揪……希望这次气冲病灶快点结束，有好的睡眠太幸福了。 在写下这几句分享时，身体还在不断有发面的气味冒出来，还觉得很好闻 今天是撞墙第十六天。以前，我左臂曾经疼痛，用拍打好了九成，手臂往后背角度很大时还是会不太舒服，左上臂的外侧自己有拍不到的地方。昨天佳雨老师给我拍了左上臂后面，拍出了一些黑痧。今天，在撞到一百多下的时候，左臂肘部突然疼起来，像针刺一样，我知道这是气在冲下来，二百多下的时候，不疼了，但还是感觉肘部以下有点堵。撞完后自己拍了一会手肘外侧，没出痧，就没继续拍。还惦记着干活呢。 同时，在撞到二百多下时，中背部开始疼，但不是和肘部一样的疼，面积稍大些，我估计是肝部或胃部的对应区？一直到撞完五百下时还在疼。 还在断断续续排寒，但是排的少了。 今天是撞第24天，昨天停了一天。上个星期，后背的中背部出了两个大痘，前几天，上背部在撞时非常刺痒，这可能是在出邪风吧。晚上入睡还是非常困难。四肢也还在继续拍寒气。还有这几天，左手食指疼，也可能是气冲病灶。前两年，手指每到秋冬就疼，并且得了十几年的手癣，后来都是通过自愈法痊愈了。 今天撞墙第33天。近些日子也没什么特殊的感受，也就没分享。今天撞完后，觉得自己身上散发出臭味，一直到晚上还是臭。小女儿下班回家，说，妈，你身上怎么这么臭啊，一股老人味。我想难道是过去吃的那些垃圾食物，肉食啥的，在身体里积存了毒素，一直没排出来。通过撞后背，膀胱经通了，将毒素气化出来了？ 今天是撞墙第44天，身上散发的臭味终于轻了许多，如果嗅觉不很好的话几乎闻不到了（我发现越是刚洗完澡越臭，可能那时毒素排的顺畅）。几天来，阳气升的多了，刚撞一会儿，全身就暖暖的，并且前天称了体重，102斤了，减了五六斤，每年到这个季节抓秋膘，都是上升的趋势[呲牙][呲牙]只是调出了身体深层寒气，连续几天排出了许多陈年老痰（我从小肺就不好），嗓子哑了，和感冒症状差不多。盼着发烧，每天量体温，但是终归没有发起来。我小时候记事以前爱有病，经常打针，都不会发烧了。从懂事开始没发过烧，以前感冒就是头疼眼疼流鼻涕，很渴望发一下烧。看拉筋拍打的一些文章，有的说经过拍打拉筋身体恢复了发烧功能，很是羡慕[色]期待着[色] 今天是撞墙46天。昨天在撞到500下快结束时，小腿，胳膊，面部开始痒，有时是持续痒一会儿，有时是像麦芒扎了一下的刺痒，这种现象一直持续到整个上午。今天早上也是在撞到快500下的时候出现了这个感觉。这些痒的地方都是神经末梢，说明身体阳气渐足，在冲击末梢的风邪。 持续了一二十天的入睡困难现象早已好转，只是每天夜里一点多两点多的时候要起来上一次厕所，即使晚上少喝水或不喝水也要起来。这是过去没有过的现象，已经十来天了，不知道与撞墙有没有关系。夜间一到三点是肝经当令，难道是肝胆排毒？请群里老师指点。 今天早上在撞到三百下的时候，右耳里面想蒙了一层东西，像乘飞机下降时的感觉，随着呼吸呼呼作响，撞完后，就没有了。过去我的右肩和右臂曾经长时间疼痛。 还有需要说明一下，自身体冒臭味那天，我已经在时间允许的情况下增加到了1000下，分两次撞，也就是撞1000下后开始冒的臭味。 撞墙分享： 今天撞墙两个月了。这段时间没分享，是因为没什么特殊感受，也没气冲病灶了。今天早上撞墙时我就想，这每天撞，身体也没啥病，也就感觉不出有啥变化吧。突然想起，我的牙齿好像有力了。我左面因为缺了一颗大牙，嚼东西都不怎么用这边，牙也很软，偶尔想用一下，也不能嚼。自己也不知啥时候用上了左边嚼东西，好像有好多天了！边撞我就边咬牙齿，真的很有力了，一点没有松软的感觉，真好！ 还有，脾胃之气好像也得到了很大提升，很平常的东西，吃起来非常香，每天吃着自己煮的神仙粥，就着炒白菜，比别人吃山珍海味还香。 肾为先天之本，脾为后天之本，气血生化之源，通过撞督，脾，肾反射区每天也受到有规律的撞击锻炼，功能得到了增强，脾胃强壮了；肾主骨，肾好了，牙齿自然也就结实了。先天之本与后天之本都得以强壮，病安从来？ 想起自己刚开始撞时，身体很沉重，脚与墙的距离不算太远，也撞的后背咚咚响，头也轰轰响，很不好受，但是也坚持撞下来了。现在身体越来越轻，即使脚与墙面拉大距离，也感觉撞的力度小了，身体变的越来越轻快。 因为早上这个关于牙齿问题的重大发现[偷笑]早餐时特意用左面牙齿吃了油炸花生米、放硬了的凉高粱面饼子，很有力的嚼，好香又吃了一节很硬的甘蔗，虽然这不符合自己的饮食习惯，但为了证明牙齿真的变坚固了也豁出去了！边吃自己还边乐：原来“牙不好，怕凉，怕热，怕酸，怕硬，就用＊＊＊牌牙膏”的广告都是扯淡，牙齿不好跟牙膏没啥关系，肾强壮了，牙齿才会健康！ 因为小时候老打针，可能伤了肾。从十几岁时我的牙就不好。现在牙齿有劲的感觉太好了！我们不能像牙膏企业的老板那样花巨资在黄金频道做撞督广告，就在500棵小草群里分享一下一棵小草感受吧！ 撞墙分享。做撞墙功已经三个月了，前几天，手臂腕部和手很疼，我想可能是撞墙激发了督脉和膀胱经的阳气，将躯干的病气冲到了上肢，淤堵在了痛处。于是便将两条胳膊和手背都拍了，都肿了起来，以前也拍过胳膊和手，也出过黑紫痧，但这次不一样，全肿了起来，是阳气过来了，三四天才消了下去。拍完后第二天早上，停了九个月的月经不期而至，很正常，量和天数和原来一样。今天早上对着镜子梳头时，偶然发现，自己的耳垂竟然变厚了，说明肾气充盈，年轻了，呵呵！ 群友分享 2018.11.13 总结：借用路新宇老师的一句话：身体是自己的，践行者必定受益，观望者永远只能羡慕别人。 ⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。 |
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