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马大哥今年已经42岁了，他的吸烟史已经长达20年，而且他吸烟从不加以节制，每天都要吸两包左右。最近他发现自己的手指变得粗细不均匀，而且关节也出现了肿大的现象，想着可能是自己工作太累的缘故，也就没有太在意。  近日，单位组织员工体检，马大哥的告别单上显示：右肺下叶后基底段见软组织肿块影，大小约2.5X2.2CM.形状不规则......经复诊被确诊为肺癌。  主治医生表示，之前马大哥之前出现手指异常的情况，是肺部病灶的一个体现方式，也是肺癌最早期的表现途径。 一、肩膀疼痛 很多上班族由于每天都要久坐在办公桌前，经常会有着腰酸背疼腿抽筋的情况，但是如果你吸烟的话，存在长时间的肩膀疼痛，很有可能就是出现了肺癌，因为肺尖部的癌肿压迫臂丛神经，可引起同侧上肢剧痛。  二、剧烈的咳嗽 感冒发烧的时候，经常会有着咳嗽的现象，而吸烟的人也经常会出现咳嗽，如果咳嗽长久不愈，甚至有咳血的情况出现，那么就要警惕肺癌了。据统计，约2/3的肺癌患者有咳嗽症状，可以是轻度干咳，也可以是严重咳嗽，痰液多少不等。  三、胸 闷 肺癌侵犯心包，可出现癌性心包积液，胸闷、气急等加重，并出现浮肿。 四、杵状指的出现 杵状指是典型的肺癌早期信号，主要是经常吸烟的人手指的形状发生异常的改变，不仅手指的末端喝指甲出现异常增大的情况，看起来就像鼓梯一样，而且关节也会疼痛。  由于我们的肺部没有痛感神经，因此即便肺部已经患病也很难被察觉。生活中，一旦出现以上四种身体异常，就一定要重视起来，尤其是肺不好的人。 1、戒烟 研究表明，随着吸烟量的增加，吸烟年限的增长，开始吸烟年龄的越早，肺癌死亡率也越来越高。而戒烟则会使患肺癌的危险性随戒烟年份的延长而降低，戒烟持续15年其肺癌的发病率才与不吸烟者相近。 2、多喝水 水是焦油的克星，已经“变脏”的肺，需要茶水来给洗一洗，并且，多喝水还有助于缓解咽喉问题，改善吸烟者的健康。常吸烟的人，可以动手做百结叶桂花茶，将百结叶、桂花按照1:1的比例混合制成，泡水喝即可。  《医林纂要》记载：“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿”。丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。此两者搭配成百结叶桂花茶，可以很好的润肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。 3、尽量避免空气污染的影响 空气污染包括室内污染和室外污染。前者包括室内“二手烟”，某些燃料燃烧释放的致癌气体和家庭烹饪过程中可能产生的油烟及致癌物质；后者包括大气污染、雾霾、苯并芘（来自于汽车废气 ,工业废气 ,公路沥青）等。  我们每一个人既是空气污染的制造者也是环境污染的受害者，既要从自身做起，减少环境污染，也要做好自身防护，利用专门的吸烟区域来隔离二手烟、使用防护口罩、使用效率较好的油烟机和换气设备等减少空气污染对我们身体造成的伤害。 4、调整饮食、作息习惯 饮食上应选择含高蛋白、均衡维生素及微量元素（尤其是维生素A、β-胡萝卜素等）的食物，多食用含有丰富维生素及纤维素的新鲜蔬菜和水果，忌烟酒、高油高脂等食物。良好的生活作息及运动习惯，愉快的心情状态都是有利于提高免疫力和预防肺癌的发生的。  除以上几点外，想远离癌症，预防和筛查很重要，定期常规体检、重点人群针对性筛查，防癌意识要长留心间！ |
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