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早上5-7点最适合敲大肠经,早上7-9点最适合敲胃经。天天敲打胃经和大肠经,是预防容貌衰老的秘方喔。
刚开始,可以选择每天左右各敲一分钟(30回),等到熟悉一些之后,每天左右各敲2-3次,最多只要各敲2-3分钟就够了。
大肠经的行经时间,是在早上的5点-7点,这段期间敲打大肠经,可以帮助身体代谢掉晚间堆积在体内的毒素,排除体内的脏东西,让你感觉更清爽,达到排毒、护肤的功效。
ps:敲完大肠经之后,最后可以揉一揉合谷穴,效果更佳。
来自: 天下闲游 > 《穴位治疗》
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