视物费力视觉模糊？饮此茶即可改善调理！亮眼明目功效强

目前据调查显示，就中国地区，近视人群的比例，已占全国总人数的47%！而在全球范围内，目前近视的人数，约在14亿！这个人数在2020年，预计会达到25亿。

近视的表现：

1、据目前的调查显示，有95%的人在近视之后，会选择配戴近视眼镜。其中，90%的人佩戴的为有边框眼镜。而长时间佩戴有边框眼镜，就会使得鼻梁部位一直被压迫，进而限制了鼻梁的发育现象。

2、近视之后，多数人的双眼，均会出现程度不一的缩小现象。双目近视，会使得双目视物时费力，双眼为改善视物状态，而做出的自我调整，通过缩小眼部以达到聚光的效果。

近视的原因：

1、据调查显示，很多人的近视，是在上学时出现的。其主要集中在中学时期，而现在也有明显的低龄化趋势！其主要原因，可以归结为巨大的升学压力。学生们尚未发育完全的双眼，是不堪繁重的课业摧残的。每天过量的用眼时间，是致使近视的主要缘由！

2、近视人数增加，还和现在的电子科技普及有密切联系！随着人们对智能手机、电脑等高科技产品的依赖性增强，用眼时间在无限制上升。而这样的用眼方式，就使得眼部压力增大，导致过劳损伤，从而近视。

自己调理眼睛：

1、二子明目茶

主备茶料：决明子2钱，菟丝子2钱。

制作方法：将所准备的两种材料一起放入茶杯中，用滚水冲泡，然后盖盖静置一会，让药效充分发散进茶水中，趁热饮用。

饮用效果：明目亮睛，排毒润肠道！基于食疗方法的基础上我们也可以适当采用一些中药外用药物如荷润明眼贴等之类的制剂，中药成分可以帮助有效缓解患者的近视，消除眼疲劳等方面，效果甚佳，且中成药物无添加任何激素

2、香煎羊肝

主备食材：羊肝500克，芹菜30克，面粉30克。

烹饪方法：芹菜清洗后控干水分，随即切碎。羊肝洗净，切适大的片状，裹好面粉。煎锅添油上火，油热后煎制肝片。肝片均匀煎熟之后出锅装盘，撒芹菜末。

食用效果：养肝明目，改善近视症况。

平时养护眼睛：

1、近视者，应经常性的到眼科医院或相关机构中，检查自己眼部的情况，并请专家及时作出调整建议，改善自己的行为，防止视力下降。

2、近视者，平日里多眨眨眼转转眼球，这样可以促进眼部的泪腺分泌泪液，让泪液更加均匀的滋润整个眼球，保证眼睛的湿润。这样可以达到缓解眼部的紧张疲累效果。