016答疑

​【第三周】本周课程复习及答疑

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本周课程复习：

【自我透明错觉】 我们常常误以为自己明确地表达了我们的感受，可是别人根本接收不到。这种误解，就是自我透明错觉。我们以为自己好像一本摊开来的书，别人都读得到字里行间的意思，实际上在别人眼中，我们却是一本合起来的书，怎么读都读不出来内容。

【恐惧】所有的情绪，无论正面还是负面，都是我们的一部分。情绪并无好坏之分，每一个负面情绪的背后，其实都有着正面的意义。恐惧的第一个正面意义，是保护我们远离伤害，远离危险。恐惧的第二个正面意义，是指引我们成长。

【悲伤】我们生命所累积的智慧，其实就在于学习怎么面对失去。我们常常会假笑，可是没有人会假哭。悲伤，一共教给我们三件事。第一件事，悲伤让我们意识到什么是真正重要的事。第二件事，悲伤使我们变得深刻。第三件事，悲伤带给我们维系关系的力量。