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痛经的定义为于经期或月经前后发生的下腹部疼痛。痛经严重的女性可能痛到无法挺直身体需蜷缩、冒冷汗、恶心呕吐或甚至晕厥。虽然我们常昵称月经为女性的「好朋友」，但恐怕对许多患者来说，月经是她们可怕的梦魇。 痛经可大致分为原发性痛经及继发性痛经。原发性痛经指的是检查并没有发现任何器质性的病变，疼痛主要是因子宫肌肉痉挛性收缩，导致组织缺血引起，主要与月经来潮时体内前列腺素合成异常相关，这类痛经常出现在过瘦、忧郁、暴躁或缺乏运动的女性。而继发性痛经指的是疼痛是因器质性病变导致，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、骨盆腔发炎、装置子宫内避孕器等。本文主要针对原发性痛经作描述。  中医观点 中医认为「不通则痛」，假使身体出现了气血循环不良、经络不顺畅等「不通」的情形，便可能导致疼痛不适。 证型 【常见的证型主要有以下三大类】 ①肝郁气滞：胁痛乳胀，烦躁胸闷，经血夹有血块等。 ②气血两虚：经期或经后腹痛绵绵，喜按喜温，经血量少，色淡质稀，脸色苍白或萎黄，常伴有头晕心悸、倦怠无力等。 ③瘀阻胞宫：经行不顺畅，经色紫黯夹有血块，血块排出则疼痛感减缓。 治疗方法 ①肝郁气滞－疏肝解郁，常用方剂如加味逍遥散或柴胡疏肝散等。 ②气血两虚－补气养血，常用方剂如归脾汤或炙甘草汤等。 ③瘀阻胞宫－活血化瘀，常用方剂如少腹逐瘀汤或失笑散等。 人体是复杂的机体，常常虚实夹杂，同时夹有多种证型或出现上述以外的证型，应咨询中医师进行整体评估，方可对证下药。  穴位保健/食疗
【穴位保健】 平时可常按压或热敷血海、三阴交、太冲、中极、关元、子宫穴等穴位以促进气血循环通畅。
【养生食疗】 ①玫瑰花茶：取玫瑰花适量(约五、六朵)，加入热水饮用。平时保养用，适合压力大、气郁体质。 ②黑豆大枣汤：取黑豆100g、大枣50g，加水适量煮成粥状，加红糖20g调服。于月经来潮前食用，适合气血虚弱体质。 ③茴香胡椒焖牛肉：茴香3g、胡椒3g、牛肉30g(素食者可选用豆腐、菇类等)，酌加绍兴酒少许。牛肉洗净后与茴香、胡椒、绍兴酒一同放入锅内，加水焖煮，先用大火煮15分钟，后改小火焖煮。调味后即可食用。平时即可食用，适合寒凝血瘀型。
硕士研究生，毕业于山东中医药大学,在三甲医院从事中医临床10余年，师从全国名老中医王中琳教授，多次参加全国性的中医临床方面学术会议，发表演讲并讨论学习，积累了丰富的临床经验。 主治范围包括:中风，眩晕，头痛，失眠，抑郁症，焦虑症，冠心病，心悸，健忘，哮喘，胃病。中医男科【阳痿，早泄，遗精，滑精等】。中医妇科杂症【月经不调，痛经，带下病，产前产后诸症】，以及虚劳，亚健康状态的调理等等。 |
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