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胃痛是现代人最常见的毛病之一，而造成胃痛的原因则以胃溃疡、胃食道逆流、消化不良为主，若仔细观察这三种疾病，通常都是因为饮食不正常、紧张、压力、身体慢性疲劳引起的。因此，若想要改善胃痛的毛病，最好从生活习惯改善。吃胃药、止痛药等，虽然可以纾缓，但只是治标不治本的方法。 ·症状原理· 有不少人会将胃痛和腹痛混在一起谈，但这两者是不同的。简单来说，胃痛是指上腹部，也就是肋骨以下、肚脐以上的位置。胃痛的方式也有很多种，饮食不正常会造成闷痛、而消化不良则会胀痛，当紧张时则可能会有抽痛感。 仔细观察自己胃痛的原因，避免暴饮暴食、三餐不定时、摄取过于油腻或辛辣食物、吃饱就躺下来等不良生活习惯，才能根治胃痛的毛病。
穴位·反射区的点穴·刮痧按摩方式 〔1陷谷穴〕
位置 陷谷穴位于足背，在第二与第三跖趾结合部前方凹陷处，也就是厉兑穴上两寸跖趾关节处的凹陷中。 方式 以点穴笔按压陷谷穴，会有明显的压痛感。每次压十秒钟后，休息五秒钟，再继续按压。三次为一组，每次按压三组。 〔2冲阳穴〕
位置 冲阳穴位于足背，在足背最高处的位置，也就是第二跖骨基底部与中间楔状骨关节处，即足背动脉搏动处。 方式 以刮痧板轻轻往下刮冲阳穴，以有轻微的痛感即可。刮十下后休息五秒，再刮十下。三次为一组，每次刮三组。 〔3解溪穴〕
位置 解溪穴位于足背，在足背与踝关节交接正中凹陷处。 方式 以刮痧板由上往下轻刮解溪穴，会有酸胀感。刮十下后休息五秒，再刮十下。三次为一组，每次刮三组。 〔4三阴交穴〕
位置 三阴交穴位于足内侧，在内踝尖上三寸，胫骨内侧后缘处。 方式 以刮痧板轻轻刮三阴交穴，会有明显的酸麻胀重感。刮十下后休息五秒，再刮十下。三次为一组，每次刮三组。 〔5胃部反射区〕
位置 胃部反射区位于足底反射区，在足弓前部，即足部大姆趾下方凸起的肌肉下方。 方式 以刮痧板轻轻往下刮胃部反射区，以有轻微的痛感即可。刮十下后休息五秒，再刮十下。三次为一组，每次刮三组。
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