网球正反手击球不想下网，这个动作你绝对不能少！

在职业比赛中，通过鹰眼捕捉后呈现出球的运行轨迹多是一条漂亮的弧线。

那要怎么才能击打出这样的效果呢？

最关键的一点是挥拍，将球向上提拉挥打过网。

听起来很简单，但却是至关重要的！

 

本期内容：

打出漂亮的弧线球

 

1、提拉

就像这样

（正手）

（单反）

（双反）

强调重心的上下转移，在击球前屈膝降重心积蓄来自大地的力量。

挥拍时整个身体向上向前（蹬地转体）释放力量，带动整个手臂从下到上的提拉击球。

 

2、平挥

 

许多业余球员在挥拍时，只有横向往前挥拍，没有重心上下的转移，易造成挥拍轨迹过平，导致击球下网。

这也是网球场上常见的错误，重心只有前后转移，没有上下转移。

 

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3、提拉VS平挥

来看一个挥拍慢动作，你就会知道两种挥拍方式的区别，理解上面所说的“提拉”击球。

 

许多人横向挥拍的原因是他们透过球网看击球目标，实际上视线是向下倾斜的线。

如果他们不透过球网看击球目标，将会减少很多下网的失误。

4、总结重点

重心上下转移——通过转体带动手臂提拉球——挥拍轨迹整体向前向上——弧线运行轨迹——不下网

有人问，向上提拉，那球不是会飞向空中，会出界吗？

这时候主要看拍面角度的控制，如果击球时拍面垂直地面，同时在随挥的过程中对球进行适当的包裹，则可以减少出界，增强球的稳定性。

 

如果接下来有去球场打球，不妨试试。

一开始动作可以夸张放大动作，体会向上提拉让球成弧线过网的感觉。