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【专业医生天天和您说健康】  有朋友问：血脂四项中只是甘油三酯偏高，其它三项正常，这说明了什么问题？ 这种情况表明：您应当检点一下自己的生活方式，看看有哪些不良的生活习惯存在。身体有个最大的特点：你如何对待它，它就会有不同的状态回报你。甘油三酯是最能反映你是否关注自己身体的一项指标。 首先，甘油三酯与日常饮食密切相关，它是一种合成脂肪，主要是由日常饮食中摄入的脂肪中的脂肪酸，与摄入的主食转化成的葡萄糖代谢产物甘油结合而成，所以它的升高提示你一日三餐中油脂的摄入过多，比如肥肉、炒菜油等吃的过多，同时米面等主食吃的过量了，要注意合理控制这两大类食物了。此外，还提醒你要注意在日常饮食中增加优质蛋白的摄入，比如瘦肉、奶蛋、豆制品等，因为甘油三酯要被机体利用，必须有蛋白作为载体，否则只能大量滞留在血液中。  其次，甘油三酯是机体正常生理活动所需要的能量物质，特别是身体贮备能量的主要物质，当它水平升高时，会贮存在肝脏中引起肝细胞中脂肪过多形成脂肪肝，贮存在内脏器官及皮下时，就会引起肥胖，特别是肚子大的向心性肥胖，这是心脑血管病发生的危险因素。避免及消除这种情况的最有效办法就是增加运动，通过运动增加对甘油三酯的消耗达到降低其水平的目的。 第三，甘油三酯是机体脂代谢异常一种表现，而影响机体代谢的因素有很多，比如吸烟、过量饮酒、熬夜等等，都会打乱机体正常的生理节律，在影响肝脏合成分解甘油三酯的同时，引起血糖的代谢障碍，血糖往往也会逐渐升高，对此要特别注意。不吸烟、少喝酒、按时睡觉是必须要做到的。  第四，甘油三酯升高的水平，提示机体脂代谢异常的程度，《中国成人血脂异常防治指南》对此进行了分级：
甘油三酯水平越高，表明机体脂代谢障碍越严重，比如处于极高水平时往往在采取生活方式干预治疗的同时，还需要配合降脂药治疗，以尽快将其降下来。长期甘油三酯处于极高水平，发生急性胰腺炎的风险增大，而急性胰腺炎非常凶险，救治不及时常危及生命，同时也会促进动脉粥样硬化和斑块形成，增大心脑血管病的发生风险。 综上所述，甘油三酯是可以反映生活方式是否良好非常敏感的一项指标，升高很快，降低也很迅速，取决于你对日常生活的态度，尤其是做到上述说到的前三项内容，是对自己身体最大的负责任。 【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】 |
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