女性可每天早上空腹吃此物，脂肪不见了，皮肤也更细腻，早食早好

苹果含有丰富的果胶、维生素和纤维素，不仅可以增加饱腹感，维持体内血糖正常水平而不容易饿，而且还能帮助内脂肪的燃烧，每天吃一个苹果十分有利于减肥瘦身。

苹果中含有镁，可使皮肤红润有光泽；再加上丰富的胡萝卜素及多种维生素和铁质，常食苹果可营养皮肤，并可遏制黄褐斑、蝴蝶斑的生成，女性可每天早上空腹吃一个苹果，皮肤也更细腻。

苹果中含有丰富的维生素E、苹果酸和酒石酸，这些营养成分都具有明显的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，女性可每天早上空腹吃一个苹果，帮助我们延缓衰老的速度。

你喜欢吃苹果吗？