1、花生:花生相信大家都不陌生吧?但是花生可以促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。但是花生卖的特别广泛,可以在普通的菜市场即可买到。 2、黄鳝:黄鳝相信大家都不陌生了吧?黄鳝大家都知道是对于补肝肾,强筋骨,祛风湿的作用但是不但补益力强,所以大家常吃一定会有意外的收获的。 3、山药:山药相信大家,都不陌生了吧?但是山药具有补肺、健脾,还有益肾填精的功效,相信大家吃过之后会莫名的让老婆服服帖帖的。 4、红枣:这个食材相信大家都不陌生吧?但是红枣的作用非常大,具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效。但是坚持吃的话,大家一定会有不一样的收获。 5、栗子:相信大家都对板栗陌生了吧?大街上无处可见的板栗,其实它有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,换可以做减肥的“神器”有益气健脾,厚补胃肠的作用。 |
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