生活中,很多人时常就会出现耳鸣,一直忽视耳鸣,不了解耳鸣的真正原因,时间长了甚至影响生活和工作。 引发耳鸣的病因: 1,不良习惯 咖啡因和酒精加重耳鸣的症状。内耳毛细胞是对氧气极其敏感的细胞。缺氧导致毛细胞受损,有必要注意改变不良习惯。 2,乱用一些药物 当耳鸣的患者出现其他疾病时,请不要忘记告诉医生您有耳鸣,否则有些药物加重现有的耳鸣症状。 3,噪音 暴震声和长期噪声接触,引起听力下降和产生耳鸣,注意高危人群的噪声防护。如减少噪音源,配戴耳塞。不要在嘈杂的环境中长时间使用随身听耳机。 4,精神紧张和疲劳 长时间处于高精神压力和疲劳状态时,耳鸣将会更加厉害。调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力。 如何治疗耳鸣: 1,屏气法 定息静坐,咬紧牙关,用两根手指捏住鼻孔,睁大眼,让气体进入耳窍,直到有轰轰有声。一天几次,即使是2至3天。 2,推摩耳根法 食指放在耳朵前面,拇指放在耳朵后面,沿着耳根进行按摩,每次40至50次。按摩后,耳朵感觉很热,脸部和头部有发烧的感觉。 3,鸣天鼓法 每天早上和睡觉前,按下双手的手掌,按摩耳廓的两侧。手指并拢贴于头顶或枕部。食指叠在中指。食指用力滑弹枕部,听到有鼓鸣音就行。每次20到40下。 4,按耳法 坐好,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。连续6次,做2~3天,治疗的适合,记得一定要保持心情愉悦才能有效。 |
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