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很多人在检查身体后会发现自己的甘油三酯过高，其实我们身体内的甘油三酯大部分是通过食物中摄入的，它的主要功能是为细胞提供能量。但随着生活质量的提高，很多人也对大鱼大肉等油腻的食物没有了节制，从而导致身体的甘油三酯含量超标。
甘油三酯增高是引发动脉粥样硬化的重要因素，如果这个时候放任不管，还可以引发高血压、冠心病，脑梗等严重的心脑血管疾病。 甘油三酯超标患者，这3种食物没多吃一口，健康就下降一分。 1、羊肾 羊的全身能够被人们有百变的吃法，羊肾也不例外，但是羊肾含有较高胆固醇，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，所以不太适合高血脂者食用，尤其是胆固醇血症者。
2、猪腰子 相信猪腰子是非常人爱吃的，特别在人们的潜意识里，以形补形，猪腰子可是补肾的好东西。可大家也别忽视了，猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率。 3、瑶柱（又称干贝、江珧柱等） 对于这种东西应该很少人知道吧，但也有地方的人是比较喜欢吃的。瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度。 预防甘油三酯的升高，我们需要注意什么？ 1、限制高脂肪食品。 2、限制甜食：糖可在肝内转化为内源性三酸甘油脂。 3、加强体育锻炼，提高脂蛋白酶的活性，有利于三酸甘油脂的运输和分解。 4、戒酒：酒刺激肝合成内源性三酸甘油脂。
5、避免过度紧张：情绪紧张也可引起三酸甘油脂增高。 6、可以较长期的服用深海鱼油和卵磷脂。 7、体重超标一定要减肥。 以上的方法坚持下去，对降甘油三酯非常有帮助的，但如果想要快速科学的让甘油三酯降下来，可以采取一种水果，它具有降血脂、降血压的功效。107岁的郭秀荣和106岁的李清宪是远近闻名的百岁夫妇，如今五世同堂。像他们这样的百岁老人，在封丘共有104位。中国老年学学会授予封丘“中国长寿之乡”称号。 我国长寿之乡的评选标准是百岁老人比例超过7/10万，封丘80万人，百岁及以上老人高达103人，远超56人的标准。由于喜食生命之果，当地中老年人常见的心血管疾病、高血压、高血脂、高血糖、癌症等多种疾病的发病率仅约3%，远低于国家平均水平。
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