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中医养生学，对人体规律的认识，对五脏作用机理的认识，实非寻常。以肾为例，肾为什么是作强之官，初看似乎不好理解，为此我看了不少资料，没有得到满意答案。这并不意味着，这个说法不对，也不代表古人认识不深，极有可能，是我没有看到真正上佳的论述。不论如何，我试着自己解释，未必合乎精义，重在启发。 肾是作强之官，我认为最简单的解释，可能就是正确的，一个人是否强大，与肾紧密相关。可能有很多人知道这一点，只是不太敢说出来。因为中医还说，肾是先天之本，一个人强不强，又是由肾决定，那岂不是说，一个人是强大还是弱小，先天已经注定了，后天的努力，还有什么用？ 这种看法，当然是错的，先天的东西，它是一个基础，能够在这个基础之上，开发出多大的能力，则要靠后天的努力。大部分人不成功，不是因为先天不足，而是后天的努力不够。后天努力的程度，还不足以将先天的潜力开发到最大，所以不能把责任推到先天的头上。 就像很多不愿为自己的健康，额外付出努力的人，会说长不长寿、健不健康，那是基因早就决定了的事，再怎么努力也没用。实际上，身体健不健康，只取决于你使用身体的方式是否正确。寿命的长短，受基因决定没有错，但基因决定的寿命，人类至少要活到120岁，你没活到100岁，那跟基因一毛钱关系没有。 先天基础好，后天合理开发，自然就能强大。先天基础好，后天不懂珍惜利用，也会很快报废。先天基础一般，后天良好将养，同样也能强大。中医的理论，以五脏为基础，五脏中能决定一个人是否强大的，只有肾的相关性最大。 肾主志，一个人有没有志气，有没有意志力，在所有性格因素中，意志与是否强大最为相关。有志者事竟成，有志之人立长志，无志之人常立志。可以这么说，没有志气，什么都干不成，即便不小心干成了，也很难长久。英雄可以被毁灭，但永远不会被击败，这句海明威的名言，其实说的也是志气。 与此相反，肾气若不足，一个人会很胆小。胆大不一定就是强大，但胆小，却几乎不可能强大。一切的机会，都是挑战，有时候甚至是陷阱。肾主恐，内心的恐惧，让你更多看到挑战的那一面，很难看到机会的那一面。恐惧不但源于未知，还源于你对自己身体的不自信，你不相信自己的智力和体力，足以解决那些未知的麻烦。 上面讲的，都是肾与性格的关系，可能会有人觉得太过主观，未必就是事实。其实，主观和客观是有联系的。肾主导的性格，与肾主导的生理，同样有密切关系。肾主骨，这说的是生理。肾气充足，则骨质坚硬，可称为硬骨头；肾气不足，则骨质疏松，可称为软骨头。硬骨头和软骨头，不但有身体生理的含义，也有心理性格的含义。二者的确相关。 肾不但主骨，还主骨生髓，髓通脑海。生髓，就是髓造血，这个我已经讲过了，很容易理解。髓通脑海，就有点弄不明白。实际上，这个髓通脑海，真的是非常精妙的说法。至少有两层意思：一是，它在运行路径上，真的是通脑海。这一点，练过真气，且实现任督环流的人，一定深有体会。一吸真气，真气从腰肾处，沿着脊椎入脑海。古代人讲，反精补脑，描述的就是这一过程。 二是，它在作用机理上，同样是通联脑海的。生理学发现，肾上腺与脑垂体，是紧密协作的。大脑有两个腺体，一个是松果体，位置在前额处，可分泌褪黑素，主管睡眠。另外一个就是脑垂体，位于后脑勺，可分泌多种激素，它是腺体之王，主管着其它的腺体。人有八大腺体，以脑垂体和肾上腺最为重要，作用也最大。 脑垂体与肾上腺的关系在于，它能分泌促肾上腺激素和促性腺激素，有了这两个激素，肾上腺激素和性激素才能正常分泌。肾上腺激素，它决定着一个人的兴奋程度。换句话说，你这个人，是不是一个富有激情、充满能量的人，主要的决定因素就是它。如果一个人做什么都有激情，永远都充满活力，做事迎难而上，这样的人不强大，谁强大呢？肾者作强之官，技巧出焉，大约就是这个意思吧。当然，激素它只是身体内的一道命令，并不意味着一切。 肾是先天之本，这一句话就总括了肾的重要性，关于肾的理论，可以看看我的这篇文章，《弄懂什么是肾主水，你才能真正进入养生的大门，深刻智慧大有启发》，有一定的可读性。眼下已是冬季，关于冬季养肾的文章，开始扑面而来，种种理论，真真假假，让你措手不及。 其实，养肾并没有速成的方法，凡是壮阳的，未必是真正的养肾。肾主管的有两大腺体，人们通常只关心生殖腺，忽视了肾上腺。如果肾上腺得不到保养，一味去强壮生殖腺，恐怕有害无益，这是典型的养肾误区。养肾，无非开源节流。节流，是节制房事，冬季节制房事，比较符合自然规律，无须刻意压制。开源，就是食药疗养，这就取决于脾胃的功能。脾胃强盛，肾自然会得到滋养。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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