自律给我自由!读完《自律力》这本书教给了我18个受益终身的道理

2018-12-02  凤凰槃涅

现在无论在生活还是工作中,总有人被“习惯性的拖延”所困扰。所以“自律”成了我们经常提及的话题。自律的人生才能更好的掌握自己的命运,获得自己想要的自由。

怎样的人生才算获得了真正的自由?

有很多钱?

有很多时间?

有实现梦想的能力?

有句话说:“有多自律,就有多自由!


《自律力》这本书,告诉了我们18条与自由和自律有关的启示。

自律给我自由!读完《自律力》这本书教给了我18个受益终身的道理



  1. 自律的前提,是你对未来的自己有期待,你想要成为更好的自己。
  2. 今日事,今日毕;明日愁,明日忧。
  3. 糟糕的作息习惯,长期的饮食不规律,会缓慢地毁掉一个人的精气神,进而损毁他的斗志。
  4. 努力的人总会把自己的成功归功于运气。有一句话说:命是弱者借口,运乃强者谦辞。
  5. 这个世界最实用的规则,也是最容易被年轻人利用的规则,就是“用结果说话”。
  6. 选择的目的是让我们获取的利益最大化。
  7. 能够打败一个人的,往往不是外界的压力,而是自身的情绪。
  8. 当你觉得生活中某一段时间负能量爆棚的时候,千万千万要调整好自己的情绪。给负能量一个期限,一个小时或者两个小时,一天或者一周。低谷期总该有一个期限,你必须逼自己一把。
  9. 在困境面前,情绪是最没用的东西,尤其是抱怨。
  10. 汤唯曾经拍过这么一个视频:画面中,她卸净烟熏妆,说:“每一秒,我们都有机会,让下一秒变得更好。因为真正决定命运的,不是运气,而是选择。”
  11. 每个人都应该对自己的未来有所期待,并且为实现这个期待付出相应的代价。
  12. 人生有很多事情可以追求,有很多小目标值得被实现。
  13. 后来我看到了一句话,说我们活着不是为了改变世界,而是为了不让世界改变我们。
  14. 我们都会在固定的阶段遇到相似的问题,重要的节点也不过就那么几个:上什么学校,找什么工作,和谁结婚。其余大大小小的事项,只关乎生活方式,无关命运走向。所以你的态度,决定了你过得是否开心。
  15. 我们每隔一段时间,就应该对上一段时间里的收获和损失有一个宏观的认知,以便在下一阶段继续改进。
  16. 当下的麻烦,都是在为明天更优秀的自己铺路。
  17. 第一个小习惯就是列好每天必做三件事。不管其他事情有没有完成,这三件事都必须要做到。 第二个小习惯是把琐碎任务分轻重缓急列出来。大概分为紧急重要、紧急不重要、重要 不紧急、不重要不紧急。
  18. 做人生规划的基础,就是你要想明白为什么。搞清楚为什么要做一件事,就可以有效避免把生命浪费在那些没必要去做的事情上。

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