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雾霾的危害越来越受到大家的重视 相比成人，小儿脏腑娇嫩，形气未充 更易受到雾霾的影响而发病 下面我们从中医的角度 介绍几个儿童雾霾天的应对措施
雾霾夹带的有害颗粒会通过呼吸进入到肺 霾毒内伏，肺的宣降功能失调 易出现咳嗽、哮喘等症状，
应对措施 家长可以通过推拿“清肺”来预防
具体方法 手指肺穴在手指，无名指，第一指节中点。 用爽身粉做润滑剂 沿左手无名指指腹连续快速地由指根推向指尖 每次持续按摩15分钟，每天一次
应对措施 可以“清肺”的同时，配合“清大肠” 具体方法 “大肠穴”在食指外侧上节 用爽身粉做润滑剂 沿左手食指外侧连续快速地由虎口推向指尖 每次持续按摩15分钟，每天一次
如果小儿平时进食差 大便稀溏，少动懒言 说明脾虚，脾为肺之母 脾虚不能生肺，则肺易感邪生病 应对措施 在“清肺”的同时“清补脾” 具体方法 “脾穴”在拇指上节外侧 用爽身粉做润滑剂 沿左手拇指外侧连续快速地来回推为“清补脾” 每次持续按摩15分钟，每天一次
雾霾天可以多吃一些润肺健脾的水果和食物 水果如雪梨、甘蔗、荸荠等 生吃能起到清肺润肺的功效 还可做成冰糖雪梨汤、荸荠梨汤 食物如银耳、萝卜等 银耳既能润肺健脾，又能清理肠道 萝卜理气消食，帮助脾胃运化 尤其适合肠胃有积热的小儿 萝卜生吃、炒吃、煮熟喝汤均可 红龙中医生活馆，给宝宝最贴心的呵护， 希望和宝宝们一起健康快乐成长。 周日的微信课大家都是满满的收获~ |
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来自： 为什么73 > 《红龙无名氏丹心龙山》
