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“老掉牙，老了就掉牙。”在大多数人的观念里，老年人牙不好，咬不动东西，酸甜冷热都不能吃，甚至缺牙都是正常现象。可是我们也发现，有一些老年人，古稀之年依然拥有一口好牙，想吃什么吃什么。 那么人老了，牙齿一定会掉吗？牙齿缺失对人体有哪些危害？ 王维 国际口腔保健专家 人老了，口腔组织会发生一些退化性的变化，比如口腔黏膜干燥、唾液分泌减少、牙釉质磨损，还有一些味觉的退化。但是人老了牙齿不一定会掉，如果牙齿能够得到有效的保护，预防一些口腔疾病比如龋齿、牙周病等，即使老了，也会有一口好牙。 国际卫生组织提出“8020计划”：80岁老人至少有20颗自然牙。通过保护牙齿健康，来提高身体健康和生命质量。 刘怡 主任医师、主任 首都医科大学附属北京口腔医院牙周科 肯定会有影响。龋齿和牙周病是导致牙齿缺失的主要原因。如果老年人保持口腔卫生，注重牙周健康会极大降低龋齿的发生率以及因为牙周病掉牙的几率。 1.显老，说活不清，影响交际 牙齿缺失，下半部分脸容易增长皱纹，皮肤松弛；门牙缺失的时候会影响发音，口齿不清影响交际。 2.易患老年痴呆 牙齿缺失，咀嚼功能下降，对大脑的供血也会减少，更容易患老年痴呆。在牙龈组织和牙周组织周围有血管和神经。神经会感受咀嚼的压力传导给大脑，来控制咀嚼运动。每天我们可能要咀嚼上万次的运动，实际上是对大脑进行一个保健运动。 口腔中的致病菌可能引发其他疾病。大量研究发现：很多患牙周病或者其他口腔疾病的情况下，身体的炎症状态会加重或者引起原有的疾病。 3.易患肠道疾病 牙齿缺失后，咀嚼效率必然会随之降，唾液分泌减少，胃肠蠕动减慢，未充分嚼碎的食物进入胃肠，胃肠系统的负担随之加重，自然容易导致胃肠功能紊乱，影响人体对营养成分的吸收，造成更严重的消化系统的疾病。 4.寿命缩短 口腔是个微生态系统，跟肠道也很相似，有益生菌和致病菌，一旦平衡打破就会增加各种疾病的发生风险，影响整个身体机能。 口腔中700多种细菌，其中的益生菌可以改变致病菌的致病状态。 5.诱发心血管病、牙周炎、牙龈炎等 研究发现，口腔中的致病菌会随着血液循环进入身体会导致血管狭窄，诱发心脑血管疾病。 牙周炎是一个慢性感染性疾病，是一个累积的过程。中到重度牙周炎，你的牙龈破损面有手掌大小，治疗好牙周炎和牙龈炎等口腔疾病，会极大降低老年人掉牙风险。 很多人的刷牙方法不正确，不仅不能刷掉牙菌斑、软垢，还会伤到自己的牙龈。 正确的有效刷牙方式 1把牙刷放在牙齿和牙龈交界的地方，45度角向上倾斜，轻轻刷5到10次，然后向下轻轻刷动几次。 2向前移动一颗牙齿，重复前面的步骤，从牙齿右边外侧一直刷到左边外侧。 3内侧也要同样地刷，从左侧回到起始的地方。 4刷咬合面时可微微用力，让毛刷深入到窝沟中。可以横着放，便于左右刷动。
牙线的使用 牙缝中也会存在牙斑菌和软垢，牙刷不一定能够完全刷干净。建议：每天至少使用一次牙线。 牙的缝隙不是很大，经常使用牙签会损伤牙齿和牙龈。使用牙线的关键点是牙线贴着压面，顺着往上做。
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来自： 东关人 > 《有病治病无病防病四》
