|
太极拳只有一派，无二法门 不可自眩聪明，妄加增损，前贤成法。倘有可移易之处，自元明迄今，已数百年，如有可改之处，昔人亦已先我行之矣，鸟待我辈乎？愿后之学者，弗惟外之是鹜，而惟内之是求。欲进精纯，期日可待。要之拳式细目，非取形似，必求意合。惟恐私心妄改，以误传误，易失体用之真传，以致湮没昔贤之本意。 太极拳之主体，贵在动静有常 故练时举步之高低，伸手之疾徐，运动之轻重，进退之伸缩，气息之宏细，顾盼之左右上下，腰顶背腹之俯仰，须知各有常度。不可忽高忽低，忽疾忽徐，忽轻忽重，忽伸忽缩，忽宏忽细，忽左右上下俯仰之不匀也。惟步之高低，手之疾徐，如能得有常度，则亦不必拘其高低疾徐之有一定法则也。 初学太极拳式者，万不可贪多 每日仅熟练一二式，则易窥其底蕴，多者仅得其皮毛耳。练毕不即坐，须稍散步数圈，以调畅其气血。 |
|
|
