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糖尿病是因为人体内胰岛素分泌有缺陷而引起的一种疾病， 除了遗传之外，不良的生活习惯和环境也会导致糖尿病的出现。 
是因为目前并没有找到糖尿病根治的药物，主要的治疗方式就是控制！ 那么，我们应该如何来判断自己是否患上糖尿病呢？通常会有提示  身体后若没出现5个提示，恭喜你，你还不是糖尿病的“心上人”提示一：生殖器有炎症 患有糖尿病的人，尿液中的葡萄糖的含量过高，这使得生殖器附近是最适合真菌生长的地方。 当大量的真菌“占领高地”，生殖器就很容易出现炎症，从而导致有肿胀瘙痒的感觉。  提示二：排尿频繁 当血液中的糖分含量过高，肾脏器官就会“加班加点”的工作，努力排出体内更多葡萄糖。 所以在排尿次数上就有大幅度增加，有时甚至在深夜或凌晨，都会出现醒来排尿的情况，这种情况也被称为这夜尿症。  提示三：体重莫名减轻 由于体内的糖分都作为尿糖排出身体外，身体无法燃烧到葡萄糖，于是就开始燃烧体内的储备脂肪和肌肉，长此以往，体重就会出现莫名的减轻。  提示四：四肢麻木 有大概四成的糖尿病患者的临床表现，都会有四肢麻木的症状，甚至肢端感觉会出现退化。 当你出现这种情况，实际是身体再提醒你赶紧去医院检查！  提示五：视力下降快 血糖水平的上升，会导致晶状体从身体中吸入水并且膨胀，继而出现看东西模糊的情况。 很多中老人朋友经常会出现这种情况，还以为是年龄增大的原因，其实还有患上糖尿病的可能。  要想糖尿病“讨厌”你，最好做到“三多二少”一多：多喝水 糖尿病患者体内处于高血糖状态，饮水过后可使血浆渗透压下或恢复正常，起到降血糖，维持血糖平衡的作用。 在水中加入一些蒲公英金钱柳茶，不仅能补水，还可以保护和修复胰岛组织损伤，对治疗2型糖尿病有辅助治疗作用。 
现代研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。 蒲公英具有广谱消炎作用，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。肝脏是分解糖类物质的重要场所，蒲公英还可起到保肝，预防肝损伤的作用。 现代研究发现，蒲公英泡水后具有降低正常餐后血糖的作用；与金钱柳叶搭配成蒲公英金钱柳茶降糖效果更佳，且还降低了蒲公英的寒性。  金钱柳据《中国中药资源志要》记载，性温，具有清热消肿、解毒、止痛之功效。现代研究发现，金钱柳叶能增加糖耐量，保护和修复胰岛组织损伤，同时对防治糖尿病并发症和降糖药毒副作用有较好效果。 二多：多休息 每天睡6小时以下的人群比睡足七小时的人而言，自身免疫力较差，患上糖尿病的概率增大。 长期睡眠不足会影响到人体的应激系统激活和糖分的代谢，这两点也是诱发糖尿病的重要因素。 但是并非休息的时间越长，对身体越有益。  如果睡眠时间超过九个小时，心脏跳动会减慢，代谢降低，会使人产生懒惰疲惫的感觉，对健康反而会不利。 三多：多运动 有研究表明，长期肥胖的人群中，糖尿病的患病率明显增加，可高达普通人群的4倍之多。  所以多运动不仅能够锻炼身体，增加自身免疫力，还可以保持身材、远离肥胖，达到增加葡萄糖利用，减少患糖尿病的风险，对预防2型糖尿病有一定的辅助作用。 糖尿病病人常见的有氧运动形式有步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行、打太极拳等。 一少：少喝加糖饮料或果汁 很多市面上买的加糖饮料或果汁，在生产过程中都会加入很多糖分，才会达到那个甜度。所以要想远离糖尿病，最好多喝水或茶水，少喝这种饮料。 二少：少抽烟、喝酒 糖尿病是一种代谢性疾病，对人体的心脑血管、肾脏、眼睛是有很大的危害，而喝酒、吸烟对心脑血管的损伤是更大的。 所以要想预防糖尿病，除了控制血糖以外，少抽烟少喝酒也是非常有必要的。 |
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