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1 守一分气血，留一分青春
自古以来，人们就习惯于将花与美人联系在一起，比如：“美人一何丽，颜若芙蓉花”，“去年今日此门中，人面桃花相映红”，“云想衣裳花想容 春风拂槛露华浓”……这些诗句都用来形容美人跟花一样美丽。
鲜花的美丽靠水分浇灌，女人的美丽靠气血充养。气血充盈调和，才能面若桃花，反之，就会面色苍白或萎黄、双目干涩、形容憔悴，你就算再怎么天生丽质也经不起这样的糟践。
所以，这句话说得好——守一分气血，留一分青春。如果你想年轻漂亮气色好，就一定要记得调理气血。 2 现代女性，必调气血！
女属阴，天生体质偏寒，寒性凝滞，再与湿邪一勾结，就会导致气血凝结阻滞，加上女人特有的生理特点及生活方式的影响，所以现代女性基本都有虚、寒、湿、瘀等问题。也就是说，与男人相比，女人更容易气血循环不畅。
气血循环不畅，可不仅仅是皮肤失养这么简单，它还会引出3大问题——血瘀、血虚、月经不调。 血瘀：指血液运行不畅，有瘀血。一般而言，凡离开经脉之血不能及时消散，瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。 这三者之间常常互为因果，比如，血虚会引起血瘀，血瘀也会引起血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样，月经不调也是血虚血瘀的常见病因。
因此，现代女性要特别注意调理气血，唯有从根解决气血问题，才能达到活血、补血、调经的目的，进而拥有好气色。 3 四物汤：女人调养气血的圣品 四物汤，最早记载于宋朝医典《太平惠民和剂局方》，被誉为“妇科第一圣方”，该方剂由当归、川芎、芍药、熟地组成，是活血、补血、调经的主方，堪称血瘀、血虚、月经不调的“克星”。
不过，虽说四物汤有“妇科第一圣方”的美誉，但在实际使用中，却不得不面临“两大挑战”： 挑战一：药——药材差 中医有可能毁在中药上。
王局长表示，现在中药材需求量越来越大，随之而来的是野生中药材减少，渐渐变成家种。而家种则存在农药化肥多、土壤污染、种植周期长、采集时间违背科学规律等问题，后果是药材的药效降低，药材的质量和安全性得不到保证。
中医专家也指出，很多看似成分含量上相差不多的药材，作用却相差很多。比如，野山参和人工种植的人参，如果按照药店规定主要成分差不多，但是在实际应用中，两者的效果却相去甚远。
为什么有些人对中医产生怀疑？原因就在于：服药效果不理想，而造成这一后果的“罪魁祸首”就是——药材质量不过关。 挑战二：人——脾胃差
现代社会，很多人都有脾胃虚弱的毛病，而女性尤为多见。脾胃虚弱是导致“虚不受补”的主要原因，胃主受纳，脾主运化，脾胃无法正常发挥功能，喝到肚子里的药物不仅无法被高效吸收，反而还会增加肠胃负担，引起消化不良、上火等各种不适症状。
综上所述，为什么很多时候喝中药调理身体效果不明显？就是这两个原因闹的。 4 调和气血，一根艾条即可搞定
那么，怎样才能让气血充盈通畅呢？艾灸可以弥补上述“两大挑战”。
上文提及，现代女性最易出现3大问题：血瘀、血虚、月经不调，它们都与血息息相关。很多姐妹都知道气血的重要性，也都非常注重补血，除了经常吃大枣等补血蔬果外，还习惯于服用各类补血保健品。这就引出了现代女性最易犯的一个错误——盲目补血！
为什么用“盲目”二字呢？因为补了未必有用。举例说明——
一段河流下游干涸了，原因基本脱离不了这两个：一是上游的水源不足，一是上游或中游堵塞。前者可以补，后者就不行了，补之前必须先通，否则上游补再多，堵在那里，下游还是缺水。 补血也是这个道理，很多女人皮肤干涩、长斑，经量不足，多数情况下就是出现了瘀滞，经络不通了。
人是一个有机的整体，五脏六腑、四肢百骸都是相互协调的，这种相互协调的关系，主要靠经络的调节作用来实现。所以，经络的通畅与否极为关键——经络通，则气血通；经络堵，则气血堵。
艾草为“地之阳”，其纯阳之性可以迅速补充阳气，而阳气具有温煦、气化作用：一则，可以温煦人体，温经通络；二则，可以气化掉体内的瘀滞。这两个作用都可以疏通经络，确保气血畅通无阻。
所以，与那些补血保健品相比，艾灸最大的优势就是：能够温经通络、调畅气机、活血化瘀，让体内血液的生、化、行都能自然顺畅，而不是一味地补、补、补！
尤其对于患有妇科疾病或出现皮肤长斑等问题的姐妹来说，通（活血）比补（补血）更重要，因为“脸上斑块，体内瘀块”，妇科肿块以及色斑等都是经络不通、身体瘀堵的外在表征！而只要艾灸得法，就能从根解决美容的本质问题。 5 灸透四个穴位，胜喝四物汤 经络就相当于药房，穴位就相当于中药。只要把人体自带的穴位利用好，就能起到中药的作用。
在我们的身体上，有四个穴位，其功效作用堪比四物汤里的四种主要药材：
1、太溪穴（熟地） 肾经原穴，也就是肾的原气经过和留止的部位，可以养阴填精。 2、太冲穴（白芍+川芎）
肝经原穴，可以养肝阴，助藏血，养肝柔肝。 3、血海穴+足三里穴（当归）
  活血化瘀、引血归经、补血养血。 当“妇科第一圣方”面临现实挑战时，我们不妨充分发挥人体“中药”的作用，只要灸透这四个穴位，就堪比每天喝四物汤。而且，女人与艾灸“天生一对”，尤其那些血虚血瘀体质的女人，经常艾灸可以有效缓解月经不调、子宫肌瘤、面部长斑、肤色暗沉等问题，让你健康又养颜！  |
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