肾结石患者日常如何保养肾脏？

肾结石作为一种泌尿系统常见的多发病，是由于有机物质和无机物质发生化学反应在肾脏当中形成沉淀所导致的疾病。对于肾结石患者而言，应该如何合理饮食来保养肾脏呢？

第一，多喝水。肾结石未造成堵塞一般都是肾结石体积较小的时候，此时多喝白开水可以通过冲刷使得结石体积变小，最后随着尿液排出体内。不仅如此还可以降低尿液当中草酸、磷酸钙的浓度，减少肾结石复发的风险。

第二，低钙低草酸饮食。目前临床上最常见的肾结石就是草酸钙结石。因此要在生活当中少吃巧克力、菠菜、香菇等高钙高草酸的食物，降低尿中草酸、钙的含量，除去形成结石的先决条件，自然对机体的恢复有利。

第三，减少酒精的摄入。酒精在体内最终会被代谢成为乳酸并在肾脏当中随着尿液被排出。但是体内含有过量的酒精导致在肾脏当中乳酸堆积过多，就会抑制尿液对草酸、尿酸、钙等物质的溶解，进而加重肾结石的症状。

第四，低蛋白饮食。不要过多地服用动物肝脏、肉类、海鲜等高蛋白食物。这是由于蛋白质当中亦如甘氨酸、羟脯氨酸经过代谢之后都会转变为草酸，这也会加重肾结石的状况。

肾结石患者可以通过上述的建议在生活当中多多注意，保持心态健康，防止病请加重，保持肾脏健康。

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