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在1995年9月的一天，我有幸的拜在恩师门下学艺。随恩师数载，在这段时间里，恩师由于身体情况，海南空气好，每年恩师必来海南几次，往返海口和兴隆两地，我在兴隆康乐园大店负责保安部工作，自小喜欢练武和画国画，曾练习过南拳、太极、八卦、散打等拳术，自从随恩师学习大成拳后，恩师常手把手的带我练习，认真的讲解拳理，纠正在站桩中出现的错误，并强调“要好好站桩，桩功是基础，功力深厚了，怎么做都对”。
记得在初学大成拳那段时间里，因我练过其他拳种。较难放松，动作总想用力，恩师教导我说：“你一用力，劲都憋在自己身上，怎么能打人，必须放松，才能把劲力松进对方身上，方可把人击透击出”。
“记住，用力则力死，用气则气闭”。开始我想：不用力怎么打人。我在练崩拳的时候问恩师怎么打人才有劲，恩师反问说：“你想像一下，如果你一拳能把人从海南打到北京去，你说有没有劲”？（又和我分解了崩拳的训练方法，和郭云深、王芗斋、尚云祥三人的崩拳的实战方法，并根据我的身体条件让我练习将崩拳与钻拳合为一体的半崩半钻的实用法）后来才知道恩师说的是大成拳神意的训练方法。恩师还告诉我练拳要“自身与自身相结合，自身与外界相结合”。
形是说开始训练时动作间架一定要标准规范；意是说练拳要用意引导，如在练拳中假设抱球，假设与对手搏斗；神是在意的基础上升华，如设想自己无比高大，以及练拳时候达到忘我的境界等。 练拳分无形无意、有形无意、有形有意、有意无形（得意忘形）然后再回到无形无意阶段。 我自觉武艺突飞猛进，经恩师悉心指导下和果春、王建民、于鸿坤等师兄弟帮助下，加上与人交手的实践中，才渐渐明白放松的重要性，并明白恩师讲的是大成拳中的自然本能的发力原理，我自觉得功夫突飞猛进。
恩师在讲实作当中强调：“在接近对方的时候要像老虎一样先缓慢靠近对方，靠近时不要理会对方怎么打，自身护住中线，抱好间架，到位就缩骨而出如猫捕鼠往前扑打，在实战当中要掌握严、连、准、重”。 并说：“做拳时不要考虑胜败，只要精神真，就能赢”。
在随恩师学拳的数载里，在恩师您辛勤教诲和严谨的督导下，历经数载使我能系统的掌握了大成拳七步功法（七妙法门）及刀手偏挂，活步劈拳，刀手翻卷，堵劲阻放法，离粘随，运动中抗打等特殊实作训练法，明白了大成拳与众不同的打法及训练方法，和清逸大勇的大成精神，形式简捷，神意繁赅及矛盾中统一，对立中圆融的哲理。
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