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原标题：它是补肾大王，一周吃三次，晚上精力大增，赶紧做给老公吃
男人补肾方法？这个问题相信对于养生的你并不陌生，随着生活水平的提高，很多男性朋友们都注重食疗补肾。肾是男人身体里非常重要的器官，肾虚给男人带来的危害非常的大，它会引起很多的疾病，生活中补肾壮阳的男人非常的多，补肾壮阳的食物也有很多，男人一定要知道。跟着51养生网小编了解一下吧。
板栗，中医也认为它味甘性温，无毒，有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋、活血止血的作用，对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。
人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
板栗鸽子煲
板栗400克、鸽子800克、蒜苗200克、姜15克、调味料若干；
步骤：
1、鸽子洗净剁成块，加入南乳、生抽、生粉拌匀，腌制10分钟备用；
2、炒锅注油烧热，下入鸽块煸香；煸至鸽肉收缩，两面呈黄色；
3、另起锅将姜、蒜苗煸出香味；放入煸香的鸽肉，淋入广东米酒，翻炒鸽肉；
4、爆香鸽肉后，放入栗子翻炒片刻；转入沙锅，加入1碗清水，然后调入叉烧酱；
5、再调入蚝油拌匀，烧开后盖上盖子小火焖制15-20分钟；焖至汤汁浓稠，鸽肉酥软即可。
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