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随着我国居民水平的提高，B族维生素的摄入量却完全没有随着食物供应的充足而增加！ 精加工“抛弃”了维B 事实上，由于粗粮的摄入减少，B族维生素的摄入量，都在随着水平的升高而不断下降。 《中国居民营养与健康状况调查报告》显示，我国80%居民，B族维生素摄入不足。 遗憾的是，这些摄入量调查结果，还只是说生食品中的B族维生素含量，没有考虑到烹调损失。 B族维生素是一种相当娇气的营养素，它既怕热，又怕碱，而且还容易在淘米、洗淀粉的过程中流失掉。 所以，在日常烹调当中，B族维生素的损失率高达40%。 对号入座：你缺乏维生素B吗？ 说到维生素B这个话题，要先来聊一聊他们的历史： 早在一千年前，唐朝药王孙思邈就在《千金要方》中记载药，谷皮可以用来治疗脚气症。 直到1896年荷兰科学家首先发现了维生素B1，成为真正第一个系统研究维生素的人...... 终于撇到正题上了，今天呢，我给大家简单讲讲维生素B族大家庭！ 龙生九子，各有不同 维生素B族都是水溶性维生素，均作为人体的生物催化剂。一般人体又无法自己生产，大多数必须从食物中获得。 正所谓“龙生九子，各有不同”，其实每种维生素B的作用都是不同的！ 维生素B1 维生素B1又叫硫胺素，就是药王孙思邈在千金方中采用谷皮治疗脚气症的有效成分。 他帮助消化、改善精神、维持神经系统正常运作！ 日常生活中，当我们感到精神紧张、压力较大时， 也可以通过补充维生素B1来缓解。 维生素B2 维生素B2叫核黄素，缺了他就会容易出现口腔溃疡、口角炎等各种口腔问题。 此外，维生素B2还能去除脂类过氧化物等可能造成动脉硬化或血液循环障碍的物质，能有效预防心脑血管疾病。 对了！服用他会引起尿液变黄哦。这是正常现象！~ 维生素B5 维生素B5，泛酸是辅酶A的重要组成部分，与人体的头发、皮肤有关。 它还有个希腊的名字叫做panto，意指“每处”，食物中哪哪都有他，很少出现人体缺乏的情况。 （一般人都不缺他♪(^∇^*)） 维生素B6 维生素B6，吡哆素，有助于缓解呕吐症状，孕妇、易晕车晕船者尤其需要确保维生素B6的充足摄入。 此外，维生素B6能帮助预防、缓解各种神经性皮肤病症，同时也有预防脂肪肝的功效和抗过敏作用。 临床将他用于治疗妊娠呕吐，他可是妊娠妈妈恶心呕吐的“良药啊”。 维生素B7 维生素B族中，还有个缺乏后会造成精神状态、食欲、皮肤或毛发异常的维生素B7，也叫维生素H或者生物素！ 对了，你猜对了，有研究表明生物素可能改善头发生长的情况，对秃顶的人有一定疗效（小编打算也买一点试试……）。 维生素B9 维生素B9，这个名字你不认识，但是叶酸你总知道吧！是红细胞生成时不可缺少的物质，也是人体在利用糖分时的必要物质。 还有大家个都知道的事，叶酸也是准妈妈们必须补充的物质哦！ 叶酸还能帮助预防胎儿神经管畸形，预防幼儿患急性淋巴细胞白血病！ 维生素B12 最后一个维生素B族就是维生素B12，也是发现最晚的一个，氰钴胺，唯一含有金属钴的红色维生素。 有助于红细胞的形成和再生，能够有效预防贫血， 同时亦能增进食欲、增强体力、消除烦躁不安，有利于注意力的集中。…… B族维生素有很多共同的方面，比如它们都是水溶性的，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，B族维生素必须每天补充。 单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。
而VB是水溶性维生素，它怕光、怕水、怕热、怕氧化（多在80度温度下被破坏）。通过食补维生素B的机会十分有限！ 怎么合理又高效的补充维生素B族？ 只能拿出压箱底的宝贝啦，一款小编公司自用维生素B族！ （毕竟我们编辑精神压力太大了w(ﾟДﾟ)w）！ ——美国Swanson的平衡B-100！
点击图片即可购买 为什么他能从众多B族中脱颖而出？为什么叫做平衡B-100？ 是道德的沦丧，还是人性的扭… 扯远啦，斯旺森平衡B-100，最大的优势就是他名字里写的那样！ 第一，平衡！ B族的维生素之间有协同作用 ——也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好！ 斯旺森平衡B-100，包含了已知人体常用的8种B族维生素！ 真的是一瓶顶8瓶哦~
第二，100！ 如果B1、B2、B6摄取比率不均的话，是没有效果的！ 所以斯旺森平衡B-100，根据多位营养学、医学博士合理搭配，设定了科学配方，搭配了黄金比例！
有小伙伴就要问了：这个B族这么棒，我怎么没听说过呀？？？ 不光你没听说过，在今天之前小编我也是孤陋寡闻了！！ 其实呢，斯旺森在美国的知名度可以用人尽皆知来形容！
产品被美国国家卫生基金会（National Sanitation Foundation）GMP标准检验设定为A级保健品。 （A级是最高的质量说明，只有10%的天然保健公司可以获得此级别）
产品已达到美国USP(美国药典)级别质量，是保健品的最高质量级别。 （全美只有很少几家保健品生产厂商获得该级别） 美国斯旺森/SWANSON No.1全美满意度第一品牌！ 2010-2016连续7年蝉联美国消费者最满意产品！
这么棒的产品，有什么需要注意的呢？ 过犹不及，超高含量的斯旺森B族 每日仅需1粒哦！~ |
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