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您身边的健康管理专家 《家庭医学》 快餐阅读时代 养生江湖风起云涌 《家庭医学》——经得起沉淀的医学科普杂志 主管单位：国家卫生和计划生育委员会 主办单位：中华预防医学会   文/李艳鸣 有些上了年纪的人经常有打嗝，甚至呕吐等情况，严重时连饭也不想吃。其实“打嗝”是民间说法，医学上把这种现象称作“嗳气”，是各种消化道疾病常见的症状之一。专家认为，经常打嗝，要养养脾胃了。 脾胃不合者 中医认为，肝胃不和的人，往往在情绪激动、生气或不顺心的时候，会出现频繁打嗝。因为在正常情况下，胃气以和降为顺，但生气时肝气挟胃气上逆，就会出现嗳气。 治疗上可以采用疏肝和胃降气的方法，服用柴胡疏肝散加减治疗（柴胡8克，香附12克，白芍12克，枳壳6克，炙甘草8克，母丁香5克，郁金6克）。  穴位按摩 用拇指和食指在第三厉兑穴处用力向下压（位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间），重复3次即可。 脾胃虚弱者 脾胃虚弱的人，往往在进食高脂、高蛋白饮食，或大量饮酒，或冷、热、辣等刺激性食物，尤其是一些含碳酸的饮料比如可乐、汽水等，会出现频繁的嗳气，难以自主，打嗝几天不好。有时候，吃东西吞咽仓促、受凉或精神刺激等因素，引起膈肌暂时性痉挛，也会打嗝。 这类人可以服用中药保和丸（山楂12克，神曲10克，陈皮6克，连翘6克，莱菔子8克，茯苓12克，法半夏5克），以健脾和胃降逆。  穴位按摩 以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘”穴，一边吐气一边用拇指在此穴位用力强压6秒钟，重复5次，胸部的难受感往往就会消失。 温馨提醒：当然，并不是所有打嗝都是脾胃不和引起的。反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良等疾病，也常常伴有嗳气症状，需要及时到医院求医治疗。 编辑/李玉华 摘自/《家庭医学》杂志 图片来源/网络 文章有用 请赞一个 （家庭医学 尊重原创，转载请注明出处） ★全国邮发代号：36-43 80-151 |
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