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红豆和此物一起煮，雀斑少了，大肚子平了，子宫越来越干净！ > 红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。 红豆富含叶酸的食物，叶酸对孕妇来说是较好的物质，产妇选择多吃红小豆还具有催乳的功效。 > 红豆还对肠胃的消化功能有着较多好处。有些人肠胃不好但是爱吃生冷刺激的食物，这无疑会加重肠胃的负担，肠胃不好就会影响消化和对食物的吸收，进而导致身体虚弱 所以，对于身体较虚弱的人来说更应该注意对食物的选择，红豆就是这样一个较好的选择。 > 营养推荐食疗：红豆小米粥。用小米和红豆一起熬煮粥，特别适合气血虚弱的女人食用，可补益气血，养颜护肤，每天喝上一碗，雀斑少了，大肚子平了，子宫越来越干净！ 图片来源于网络 |
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