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开篇先简单的解释一下，本文说的心火也好，肾水也好，都是指代能量。为什么说心火前面降，肾水背后升呢。有两个原因，第一，这是实践的结果。假如你练真气，并且实现了任督环流，也就是常说的通了小周天，你会有明显的感受：一呼真气入丹田，一吸真气入脑海。 这句话是什么意思呢，是说你呼吸时的感觉，呼气的时候，感觉一股热量，从胸前流入下丹田，也就是小腹处。吸气的时候，感觉到一股热量，从腰肾处，沿着后背直入大脑。整个呼吸过程，感觉人特别神清气爽。神，泛指大脑意识，气就是全身之气，大脑清明了，全身之气就爽朗，这个就叫神清气爽。 练气的人是如此，寻常人是不是也是如此呢，应该也是的，只是没有明显的气感，也就体会不到。练真气要通督，要实现任脉和督脉的环流，这个意思不是说，普通人的督脉是不通的，任督二脉不能环流。实际上，普通人的任督也是通的，如果不通，人极有可能死亡。 任何比喻，都是不准确的，但有时候为了方便理解，对理解的精确度，没有太高的要求时，还是可以适当的比喻。就像鲁迅先生说的，世上本没有路，走的人多了，也就有了路。没有路之前，是不是不能走呢，其实也能走，不过走的比较费劲。 同理，任督二脉没有沟通之前，同样有真气流转，只是效率比较低，量非常小，量小所以感觉不到。因此，不管是练真气的人，还是不练真气的人，都是这个规律：心火前面降，肾水背后升。很多中医不懂气、不练气，但是他们治病，有可能也用到这个原理。 上面讲的是第一个原因。第二个原因，这是观察大自然得出的结论。太阳的热量，似心火不断下降，海面和地面的水气，似肾水不断上升，火的能量向下降，水的能量向上升。人在哪里呢，人就在中间，万物也在中间，都处在这样一个能量变化和循环的环境里。 人是自然之子，是一个小宇宙，人的能量循环模型，跟自然是一样的。心属火，心脏不停跳动，产生大量阳热。肾属水，肾每天要回收过滤大量的水液。心火的热量，下降到肾水这里，肾水就会气化。气化的肾水，向上升遇到肺金变冷，又会生成水回流。五脏六腑，就处在这样一个能量循环变化的环境里。 单独的火，本应该是向上的，所以火苗总是朝上。单独的水，本应该是向下的，所以瀑布不能倒流。那么这个情况，是属于各玩各的，没有相生相克，没有沟通和循环，容易出现问题。心火不能下降，即是上火。肾水不能上升，容易泄泻。这都是心肾不能相交，水火不能既济，能量不能正常循环造成的。 一呼气，心火下降，一吸气，肾水上升，一呼一吸，就是心肾相交，水火既济，完成了一次能量的循环。人是一个能量体，从一出生开始，能量循环的总次数，可能就已经定死了。为什么呢，因为能量每一次循环，都会丢失一些。 能量循环的次数定死了，那么呼吸的总次数，显然也定死了，瑜伽教义里，明确提到了呼吸次数，决定着生命的说法。法兰克福大学，有一个相关的研究结论，大意是说，每个人都是带着一定的生命能量，来到这个世界。当这个能量用完了，人也就会死去。我们国家，用气数，来形容一个人的寿限，一个人将死，叫气数已尽。 性命，在呼吸之间，半点不假。如何节约生命能量呢，还是可以从呼吸入手。呼吸的总次数，虽然固定了，但如果延长了呼和吸之间的时间间隔，让自己的气息绵长，也就减少了能量丢失的速度，寿命也会延长。强调一下，这不是让你去做深呼吸，而是让深呼吸，成为你的自然呼吸。也就是，每一次的自然呼吸，都是细长的。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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