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师：同学们好，欢迎大家走进心理健康的课堂，首先我们全体同学来做一个游戏。 Ppt出示规则 活动名称：反口令 活动规则：按照老师说出的口令，学生做出相反的动作（比如听到抬头时，你就低头，听到点头时，你就摇头）。 师：准备，游戏开始：抬头、点头、起立、坐下、举右手、向左看、坐下（口令越来越快） 师采访两类学生：你一直没有出过错，请问你是怎样做到的？你能告诉大家你为什么做错了吗？ 师：要做好这个游戏首先就要集中注意力。其实，不仅是这个游戏，学习更少不了注意力，科学研究表明，注意力是影响学习效率和成绩最重要的因素。今天这节课我们就来谈谈注意力。一起解决学习中注意力不集中的问题，学会集中注意力。 1、通过舒尔特方格测试法，了解自己的注意力水平，感受注意力的重要性。 2、 通过观看视频、体验追视练习，归纳集中注意力的方法。 3、 了解掌握舒尔特方格法和追视练习的基本要求，并能运用恰当方法提高注意力水平。 播放动物视频 提问：第5个出现的是什么？ 师追问：为什么第一次看完后回答不出来，第二次却能够答出来？ 明确并且板书：目标明确 师再次追问：具体到课堂学习、在家写作业或者看书时候，我们可以怎么做来集中注意力？ 2、活动体验 师：我们再来看一幅画（附2），十条线段交缠在一起，请你用眼睛追视每一条线段所走过的轨迹，找出线段两端的数字和字母，记录下来，要求集中注意力，聚精会神，1分钟时间完成，并且只能用目光追视而不能借助手指或笔等工具。注意曲线是平滑的。 |
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