农村此种“小鸡蛋”，可别当垃圾丢掉，老中医说是个宝！

提个醒：农村此种“小鸡蛋”，可别当垃圾丢掉，老中医说是个宝！

农村有种长得像“小鸡蛋”的东西，它便是我们常吃的山药豆了，含有大量的淀粉，能增加饱腹感，帮助控制饮食，从而达到减肥瘦身的效果！

山药豆还是不错的养胃食物，它含有的淀粉酶能帮助消化，增强食欲，还能有效保护胃肠粘膜，肠胃不好的朋友平时可适当吃点！

山药豆含有大量的钾离子，能帮助排出体内多余钠离子，有很好的降血压的作用！