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除了癌症，家庭幸福杀手有多了一位，那就是中风！根据相关的数据显示，我国每年因中风而亡的就有大约200多万人，每年的发生率也正以百分之8.7的速度不断上升。更有数据显示，我国每21秒就有1人死于中风。可见，中风已经成为了不少人的重大健康威胁，及时抢救及时，也会落下很严重的中风后遗症。 那么，面对中风我们应该怎么办，又有哪些常见的诱发因素呢？今天就和大家详细说明一下。 中风的诱因： 诱因一，慢性疾病 高血压糖尿病等慢性病是引起中风的重要因素，这是因为高血压以及高血糖会让血管的理化性质（弹性以及通透性）改变，从而让血管变得更加容易堵塞或者被血液冲破，造成中风。 除了上面两种疾病，还有心脏方面的疾病，例如冠心病，心肌病等，这些疾病都是很容易形成血栓，血栓从心脏出来，进入脑部血管，引发堵塞。 诱因二，肥胖者 肥胖者身上的血液因为含有大量的脂肪，所以其流动的速度必然会减慢，从而加大了血栓形成的几率，另外高胆固醇血液也是一个增加血管粥样硬化的几率，这也是一个导致中风的高危因素。 诱因三，部分药物 有些患者觉得抗凝药可以预防血栓的形成，因此自然也能够用来预防脑中风，理想中确实可以，但是有些抗凝药使用不当的时候，反而会增加中风的几率。所以在服用任何药物之前，务必咨询过医生方能服用。 另外避孕药以及女性绝经后服用的激素替代疗法之中使用到的激素，都是会增加中风的危险的，所以，当这类人群必须要服药的时候，最好配以运动以及饮食疗法进行辅助治疗。 中风如此可怕，那么我们又该如何预防中风呢？ 其实，中风的预防说来也简单，大部分是行为上的疗法，但也有需要使用到药物的，着还需要根据个人的情况来进行。 方法一，控制饮食，体重 饮食宜清淡少盐低脂的为好，蛋白质来源应该丰富，以鱼虾蛋类为好，因为容易消化，控制饮食有利于控制体重，两者都可以降低中风的几率。 方法二，禁烟酒 抽烟会降低血液携带氧气的能力，而且还会损伤血管内壁，诱发甚至加重动脉周洋变化。另外酒精会导致血压升高，还会让血液之中的脂肪酸含量增加，这样的后果是导致动脉硬化，脆性增加，当血压骤然升高时，血管就会破裂。所以禁烟酒是预防中风的重要措施。 方法三，多运动 运动有益健康，这是大家都知道的道理，它不仅可以促进血液循环，使得血管保持弹性，而且还能增加人体的免疫能力，使得机体更加健康。不过运动上的选择也要量力而行，尤其是老年人，不妨选择一些散步、太极拳等温和类型的运动。对于长久缺乏运动的办公一族而言，运动上的选择也得循序渐进，以免得不偿失。 中风来到不是静悄悄，除了注意以上细节之外，还应知道中风的症状。因此，当你出现中风的症状例如手脚麻木，说话不流畅等症状的时候，就需要十分警惕了，应及时到医院就诊，以免造成更大范围的中风状况。 |
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