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40岁以后是心血管疾病病发的高峰期，脑梗就是最常见的脑血管类和疾病之一。病发病理原因是，脑血管中的血栓对血液的循环影响严重时，就会导致大脑缺氧缺血，从而有发脑梗。 临床上80%的脑梗患者治疗之后会落下残疾的后遗症。这也是这种病让人闻之色变的主要原因之一。在一家的抢救室内，多名医生正在对52岁的王X抢救，王X已是这周第二次脑梗发作。经过长达5个多小时的抢救，王X终于脱离危险期。但医生告知王X家人，虽王X的命是保住了，却落下了终身残疾的后遗症。为什么王X一周内会突发两次脑梗呢？医生经过询问得知：因王X第一次脑梗较轻，救治的也较及时，对王X并没造成影响。出院后的王X依然'我行我素'，每天都会吃点小肉，喝'二两'小酒。王X的子女也劝说过王X，但王X却说喝点酒软化血管对身体好，这次王X病发就是在喝过酒后发生的。医生听后惋惜：得了脑梗，还敢喝酒，真是喝酒不要命。脑梗病发较突然，不宜被人察觉，故了解脑梗病发前的症状是非常有必要的。 睡前头部一旦出现3症状，多半脑梗要来： 一.频繁打哈欠 若在不疲劳时频繁打哈欠就要警惕脑梗的发生了。80%的脑梗患者，病发前的一周内都会发生'哈欠连天'的现象。其原因是，当大脑缺血缺氧时，身体就会做出打哈欠这种行为。 二.口齿不清晰 所有的动作和语言都是由神经系统控制的。脑血栓堵塞严重时，会影响到血液循环导致，神经系统失调，从而诱发语言不清晰等症状。 三.头疼、眩晕 头疼可由多种原因引起，但由脑梗引起的头疼与其它原因引起的脑梗不一样。这种头疼较剧烈，且食用普通的止疼片无法止疼,这是因为，脑部缺氧缺血所导致。 长做三件事，脑梗必'缠身' 一.烟酒成性 吸烟喝酒，对身体绝对是有伤害的，特别是对血管的伤害。香烟中的焦油和一氧化碳，进入体内后会刺激血管的收缩或痉挛，并会加速血管硬化，减缓血液循环，形成血栓的几率会大大的增加，诱发脑梗的几率也会大打增加。酒精，进入体内后，会刺激心率。加速血液循环，同时血液会粘稠，血脂会升高。 二.长期熬夜 熬夜是较常见行为，但熬对身体的伤害是极大的。可加速人体衰老。同时，在熬夜时，会增加心脏负担，刺激肾上腺素分泌，血液会升高。 三.久坐人群 是当今上班族的'常态'。但长期保持久坐的姿势会压迫血管，以致使于血液循环减慢，血管内形成血栓的几率会大大的增加，患脑梗的几率也会随之增加。 坚持5件事，养护血管，预防脑梗： 1.勤喝水 水是人体内最重要的组成元素，同时也是最好稀释剂。当感到口渴时，说明身体已处于极度缺水的状态。身体极度缺水时，会导致血液粘稠，血栓形成的几率也会增加。故应养成及时补充水分的好习惯，最好是喝温开水。 2.多吃抗氧化剂 抗氧化剂，是具有抑制体内氧化过程的物质。体内有机物氧化过程中，会产生自由的原子碎片（自由基），对血管有很强的损坏作用。一旦血管出现损伤，就更易沉积胆固醇。生活中一些富含抗氧化剂的食材，可泡水喝，也能降低血脂、软化血管，如绿茶、白茶、元 芙 菊等。其中元 芙 菊不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。 3.清淡饮食 高盐，高油、高脂食物都是诱发脑梗的重要原因之一。常见的咸菜、炸鸡、肥肉等。故日常生活中应多养成饮食清淡的习惯。 4.运动 健康的体魄，离不开运动。运动不仅可促进血液循环，还能够提升自身免疫力，从而帮助我们抵抗各种疾病。 5.睡前泡脚 脚部有大量穴位，洗脚能够刺激脚部的穴位，对身体健康有一定好处。洗脚时，热水可刺激血管扩张，促进血液循环，增加血流量对预防脑梗有一定的作用。 |
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