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大数据显示，全球每年患上脑梗的人数约为460万，而我国每年脑梗的新发人群就占二百多万，近50%。 脑梗可以说的上是即癌症之后，又一大威胁人类生命的疾病，这种病有着''高致残率''''高死亡率''特点，且爆发比较突然。  导致脑梗病发原因病因是，脑部血管发生了闭塞或堵塞，导致脑部供血不足诱发脑部器官死亡的现象。 可导致脑血管堵塞的原因比较多，抽烟、饮酒、熬夜、因晒饮食习惯不健康等都是会导致血管闭塞的，其中饮食不健康是导致脑血管闭塞的主要原因。 三种食物扔掉都别吃： 食物一：咸菜 咸菜、泡菜这一类食物中是生活中比较常见的食物，这类食物中的盐量和化学添加剂比较多，经常吃的话会加速脑梗的到来。  咸菜中含有的盐量超标，长期的摄入会导致血压升高，长期高血压状态会加速动脉粥样硬化，降低血管弹性，患上脑梗的几率会大大增加。 食物二：蛋黄、动物内脏、猪油 蛋黄、动物内脏、猪油都属于高胆固醇食物。 经常食用的话会加速血管堵塞，导致脑梗病发。这是因为体内过多的胆固醇会聚集在血管壁上，形成血斑脱落后阻塞血液循环最终诱发脑梗。 食物三：过''甜''食物 少量的摄入甜食，的确会改善人的心情。但是，如果摄入过量的甜食就会使人的体重''飙升''。  研究表明，肥胖患者患有脑梗的几率是正常人7倍。同时摄入过多的甜食，血液中的血糖浓度也会随之升高。血糖浓度的升高，血液会变的粘稠，血液粘稠减缓循环，血栓的形成几率也就大大的增加。 3类人群最容易患上脑梗，希望没有你： 1、熬夜成性 熬夜蹦迪打游戏这类现象，在年轻人的身上已经是''屡见不鲜''的现象了，这也是脑梗逐渐年轻化的主要原因之一。  长期睡眠不足，患上脑梗的几率会提升35%。熬夜时，身体各器官的负担会有所加重，肾上腺素也会受到影响，血压会升高，脑梗病发也会的几率也会得到提升。 2、高血压群 高血压可以说是多数血管病的根源，脑梗也不例外。 血压升高时，会影响到血液循环，长期血液循环缓慢会导致血液中''形成''血栓，当血栓随着血液循环到时脑血管时，就会影响到血液循环，从而诱发脑梗。 3、脾气易暴躁人群 大家都知道，脾气容易暴躁的人，血管容易出问题。  这是因为当情绪波动剧烈时，血压也会随之飙升。经常发脾气的人，就会患上高血压等疾病。 坚持四件事，养好血管，远离脑梗： 一、多测血压 高血压患者，应该多测量血压。将血压降到一个安全的区域，安全的血压是预防脑梗的有效方法之一。 建议：高血压患者，每周测量血压的次数，至少应该在3次以上。 二、运动 生活节奏的加快，使得越来越多的人不注重运动，长期的不运动使身体的免疫力下降，从而使各种疾病的''入侵''身体。  运动能够促进自身血液的循环，增强心脏的''泵''送能力，使得身体内的每一个器官都充满活力。 三、多补 补充秋麻酸 来源：秋麻籽粉 秋麻酸是一种不饱和酸，这种酸是人体必需的脂肪酸之一， 当人体长缺乏不饱和脂肪酸时血管弹性会下降，各种的血管疾病会随之而来如高血压、高血脂、从而诱发各种的心脑血管疾病如心梗脑梗。 秋麻酸可以溶解体内''坏''胆固醇，与体内好胆固醇结合，形成胆固醇脂，可以有效的防止''坏''胆固醇的形成。  另外秋麻酸对血小板凝集活化因子还有抑制作用，可以减少血栓形成，有效预防心梗，脑梗等心脑血管疾病。 经常补充秋麻酸元素，可以软化血管，提升血管弹性，血管弹性上升可以有效为稳定血压，对预防心梗脑梗有显著效果。 对于血管类患者来说，经常泡服秋麻籽粉即可满足人体需要的秋麻酸 四、少久坐 长期久坐是导致体内形成血栓的主要原因之一，特别是下肢静脉血栓。 久坐会压迫身体内的血管，使得血液的循环受到阻碍，长时间流速缓慢，身体内容易生成血栓。  另外，血管不好的人一定的要戒烟限酒，香烟一氧化碳会刺激动脉硬化，加速斑块的形成。酒精会刺激心率失常，导致心脏输血量增加，血压会随之升高。 |
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