 俗话说“子宫暖，气色好；子宫寒 ，疾病生”！说的就是这个道理！ 宫寒就是指子宫寒冷，是一种很常见的症状。子宫内部会感受到寒邪、阳气不足、肾阳虚寒等，这些都会导致身体出现状况。 宫寒分为先天因素以及后天因素，一般先天导致的宫寒通常是由于女性天生体质较寒而导致的，而后天则可能是由于环境寒冷、过度操劳、食物寒凉、流产、受凉等导致的。 宫寒的症状主要有：
满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒； 满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒； 满足第1、2两种症状及后面任意两项症状以上的则为最严重的三度宫寒。 01 宫寒会损害肌肤，会导致黑眼圈和色斑的产生，而且会导致血液凝结，影响人体血液循环的速度，影响体内毒素的排泄，因此会导致废物和毒素堆积，会影响女性肌肤健康，进而影响女性的外在容貌。 02 宫寒会导致女性白带增多，并且会出现腰酸背痛的问题，同时还会伴有乳房胀痛的感觉。宫寒还容易导致女性手脚冰凉，不仅会影响女性身体健康，也会影响女性的心情，大多数宫寒女性会产生烦躁的情绪，从而也会影响生活质量。 03 宫寒会影响女性的生育能力，可能会导致不孕发病宫寒，会影响精子和卵子的结合，由于女性子宫温度达不到，会影响到胚胎的孕育，而且会影响生育质量，女性在孕前尽量调整好子宫状态，及时改善宫寒的问题。 寒证调理，效果最好、最直观的，就非“艾灸”莫属了。 艾灸用点燃或加热的艾绒自身的温热透达到经络、穴位、甚至脏腑深层。这种独特的，持续的天然红外线脉冲具有很好的通透性，能够迅速将热量传达到所需部位，即时起效。 当艾绒接近皮肤表面时，就会感到一股持续不断的热流透发到深层，直至胞宫，数分钟后就可感到腹部乃至腰部有暖暖的感觉，持续不断，像波浪一样，此起彼伏。 而艾灸的穴位表面皮肤就会从开始的白色逐渐变得粉嘟嘟，然后慢慢变成红色，触摸皮肤时还有温热，甚至微烫的感觉，从穴位中心向四周扩散，甚至循经传导。这种生物脉冲能量还可在艾灸结束之后依然存在，持续一段时间。 若能坚持有规律的艾灸频次，就可驱散体内的寒邪，鼓动阳气，极大改善甚至治愈宫寒等症。 艾灸取穴 关元、中脘 神阙、气海 三阴交、命门 艾灸方法：用艾条悬灸上述穴位，每穴每次10-15分钟，或用艾灸仪灸疗上述穴位，每穴30-50分钟，每周3-5次，坚持艾灸，宫寒去无踪！ 艾叶味苦辛，性温，入脾、肝、肾经，有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的功效。 《纲目》中记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女，艾叶可以暖宫止痛，艾叶与阿胶配还有暖宫止血的作用，推荐一款食疗方——艾叶鸡蛋汤。 材料：艾叶300g，鸡蛋4个，生姜30g，胡椒粉、油、盐适量备用。 方法：先将鸡蛋打到碗里充分搅拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、盐混匀，再向锅内加入适量油，把混合好的鸡蛋倒到锅内煎成蛋饼，再切成小块，加入开水煮10分钟，最后再放入艾叶，煮3~5分钟，调味即可。 若是觉得艾叶太苦，可以适当地加少量糖调味。 宫寒的女性不妨每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。 材料：取一些生姜和干枣，生姜洗净切成细丝，干枣用温水浸泡片刻，去核，切成小块，与生姜一同放入茶杯中，注入沸水冲泡，加盖闷约15分钟，即可饮用，可反复冲泡至味淡。 寒凝宫寒的女性朋友可用纱布做个药袋子敷在小腹。 材料：生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g。 方法：腹至药凉为止。此法在天气凉时很好用，不过要注意月经期不能用，痛经患者最好在经前敷。 俗话说：“寒从脚起。”宫寒的女性推荐用艾叶煮水泡脚，每天泡20分钟，水温控制在38~40℃。 为了药效更好发挥，也可选择上面敷肚子的三味药材：生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g，煮沸10分钟后就可泡脚了。 注意：有糖尿病足或末梢感觉障碍的患者最好别随便泡脚。 宫寒女性经期前后会有小腹胀痛感，此时不妨按按这个疼痛部位，即我们常说的“哪疼按哪儿”的阿是穴。 因疼痛部位常在下腹部肚脐眼下4寸，旁开3寸的地方，位置较固定，也被很多人称为“子宫穴”。 |
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