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内功

 国术传承摘录馆 2018-12-13

非洲文物 大英博物馆所藏的贝宁青铜器模具


    内功是以意念为主体，不以形体手势演示动作，又叫做“静功”。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐。举手投足都需要用意念来完成，用意带劲，用意描绘招式，它是锻炼身体内部器官的功法或气功，强健其功能使身体健康的一种活动。

1897年，英国侵略者在被烧毁的贝宁宫殿中 图片：wikimedia

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