危机意识：思考→学习→改变→行动→享受生活→感恩回馈

​腾不出时间学习的人，迟早会腾出时间来伤悲；

腾不出时间思考的人，迟早会腾出时间来后悔；

腾不出时间运动的人，迟早会腾出时间来减肥；

腾不出时间呵护亲情的人，迟早会腾出时间来流泪；

腾不出时间恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲； 

腾不出时间睡的人，迟早会腾出时间来生病。

现在不挤时间学习与改变，将来挤不出时间享受和快乐！

——苏引华《在红尘中修心》