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补脾益肾 菟丝枸杞粥 ▼ 这么好的养生粥，听听刘老师如何点评它吧！ 刘老师说药膳 ▼  食材 菟丝子 15克 枸杞 15克 粳米 200克  步骤 1、菟丝子装入药包，加水煮20分钟，留汁备用； 2、粳米洗净；将枸杞、粳米放入锅中，倒入菟丝子汁；大火煮沸后转小火，煮至粳米熟软。  功效 菟丝枸杞粥可以补脾益肾、止泻止痢，同时有不温不燥的特点。适用于体虚之人，冬季或大雪前后眩晕乏力、两目干涩、腰酸背痛、大便稀软等不适的调补。 药理讲解 菟丝子：味辛、性平，具有补肝益肾、固精缩尿、明目、安胎、止泻的功效，主治腰膝酸软、耳鸣眼花、阳痿遗精等。 枸杞：补肾益精、养肝明目。 食疗配方仅供参考 具体应用请遵医嘱 关注 扫一扫关注我们， 更多药膳早知道！ |
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