枸杞粥

枸杞 30 克，粳米 100 克。

做法：

1.枸杞与粳米放入砂锅 

2.加入适量水先大火烧开后用小火煮至熟即可 

3.大概30分钟——40分钟 

4.加入冰糖调味即可 

枸杞粥具有滋补肝肾、明目 补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。