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在我们生活中，膝关节是非常重要的一个关节部位，如果我们的膝关节出现了问题的话，就会影响到我们的生活，那么大家知道膝关节滑膜炎是怎么回事吗，膝关节滑膜炎的发生会给我们生活带来诸多不便，下面就让我们来了解一下滑膜炎吧。 容易患上滑膜炎的人群: 1. 办公室白领：据统计显示常穿高跟鞋的年轻人朋友患膝关节炎的几率要高于平常2-3倍。女性朋友尽量少穿高跟鞋，若是工作需要，可在办公室自备一双平底鞋或者低跟鞋，便于及时更换穿着，避免膝关节病的发生。如果近期外伤后出现关节肿胀时要尽快就医，以免转为慢性就有可能造成功能障碍、肌肉萎缩等。 2. 锻炼不当的中年人：一些人为了锻炼身体就是爬楼，而不坐电梯。进行一些适量适宜的运动锻炼可以有效预防年轻人膝关节炎的发生，这些运动有散步、慢跑、太极、健身操、打羽毛球、骑自行车。但千万不要从事下肢负重的锻炼，这样容易损伤膝关节，比如登山、爬楼梯等。 3. 时尚前卫的年轻人：现代年轻人穿衣打扮时尚前卫。而有的年轻人身材高挑，为了充分展示她的美腿，无论气温如何变化都喜欢穿超短裙、热裤等，根本就没有注意膝关节的保暖。 滑膜炎给生活带来了哪些不便呢： 1. 滑膜炎疼痛特点为肘关节外侧疼痛;疼痛呈持续性、逐渐加重;疼痛性质为酸痛或刺痛;部分患者疼痛可向前臂及腕部或上臂放射;在提、拉、端重物或旋转用力(如拧毛巾)时疼痛加重;常因疼痛而致前臂无力、握力减弱，休息时疼痛明显减轻或消失。患肱骨外上髁炎的患者常感觉到拧毛巾、扫地时疼痛加重，握物无力 2. 肘关节肿胀、活动受限。会造成肘关节外侧、肱骨外上髁部局限性疼痛，关节肿痛等症状。 好在发现由此症状时，及时加以治疗。这种疼痛很多患者都难以忍受，再加上长时间疼痛又没有及时的治疗，会给患者以后的治疗和生活带来更多困难，而且这种疾病不能拖延，越拖越严重，患者要尽早去医院进行治疗。 3. 肱骨外上髁炎和肘部是肘关节滑膜炎里 为常见的。肱骨外上髁炎是指：肘关节外侧、肱骨外上髁部局限性疼痛，并影响到伸腕和前臂旋转功能的急慢性、劳损性疾病，也称网球肘。肘痛好发于前臂劳动强度较大的人，比如：美发师、木匠、铁匠、厨师;运动员中以网球、羽毛球、乒乓球运动员比较多见，也可以称得上是种职业病了。 4. 关节积水 滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供“润滑液” 。 关节液的产生和吸收是一个“动态平衡”，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”。 治疗滑膜炎的两个小偏方： 1.菜花炒黑木耳 原材料：菜花约400克，水发黑木耳约1饭碗，西芹3条，蒜茸约1/2汤匙，姜茸约1/2汤匙。盐2/3茶匙，糖1/4茶匙，胡椒粉1/4茶匙、生抽1汤匙，料酒1汤匙。 做法 1、锅置炉上，加适量油润润锅底，中火，倒入菜花，慢慢把菜花炉软和水干变微黄，盛起，煸时不加盐哦； 2、倒入水发木耳，中高火，爆干水，盛起备用； 3、锅热放食油约2汤匙，加入姜茸蒜茸，爆香； 4、倒入木耳和芹菜，继续爆炒片刻； 5、倒入菜花，点放精盐约2/3茶匙，糖1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙和生抽1汤匙，兜匀，灒入料酒1汤匙，翻炒几下可出锅。 功效：黑木耳性味甘、平，无毒。入胃、肝、大肠经，能补气血，活血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。对滑膜炎效果甚好。 2.葱须+麦麸 材料：葱须一把、醋2两(食醋、米醋均可)、麦麸子(面粉的皮)、花椒粒(用三个手指捏一捏)、生姜 用法：把2两醋倒进麦麸子里搅匀了，生姜切成丝，与花椒、葱须混在一起。混好后，放在锅里炒，直到炒得烫手为止。然后，将这些东西整理好，放在一个布袋里。然后把布袋封上口后，用其把膝盖的前后包围起来。晚上睡觉前，将布袋绑上，钻进被窝睡觉。并且不是很严重的话，半个月后滑膜炎即可缓解。 偏方有一定的缓解作用，滑膜炎若能配合一些中成药外敷，病情康复的更快。且消除的更彻底，不易反复。很多粉丝反映'邢郎匠'贴不错。尤其对于治疗颈、肩、腰、腿疼方面的骨性病症调理效果都很好，一般2-3个周期就能康复。据了解在宔 上深受大家的好评，可以试试。 滑膜炎该怎么护理才好： 1. 及时治疗关节的损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性滑膜炎。对于关节内骨折的患者，如能及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免滑膜炎的发生。 2. 适当进行体育锻炼：适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而达到预防滑膜炎的目的。 3. 避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，从而导致关节部位的病变，产生滑膜炎。 4. 注意保暖：如果一旦感受风寒，病情就会加重或者复发。天气转凉，要注意保暖。 |
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