黄芪怎么服用，这样吃让你身体倍儿棒

黄芪虽然普通，价格也不贵，但是黄芪不论是从保健还是养生来说，效果都得到人们的称赞。那么，黄芪怎么服用呢？

黄芪怎么服用

1、煲汤。取黄芪20克，煲汤汤色清亮，味道香而浓，口感也特别好，半个月食用一次。

2、泡水。把黄芪15克放入壶中和适量的水一起煎服，饮用时会散发一股淡淡的豆香味，每天最好早上服用一杯。

3、炖汤。炖鸡汤时会放黄芪15片左右在锅里比什么保健品都好哦，营养丰富，味道鲜美，看个人喜好服用！

4、泡药酒。这个药酒对男性保健效果很好，肾功能不好的可以尝试一下，不可多喝哦。

黄芪的正确吃法

一、黄芪松子仁粥

材料：粳米80克，黄芪30克，松子仁20克，盐适量。

做法：1.粳米淘洗净，，黄芪，松子仁洗干净。

2.黄芪放入锅中，加入适量水，用大火煮沸，改用小火煮40分钟，去渣留汁。

3.加入粳米和松子仁，用小火煮成粥，下盐调味即可。

功效：适用于气血虚引起的便秘，主要表现为：大便不硬，排便无力。

二、黄芪生鱼汤

材料：生鱼一条，黄芪20克，蜜枣3粒，生姜2片，油，盐适量。

步骤：1.生鱼去掉内脏，黄芪，蜜枣，生姜洗净。

2.烧热油锅，爆香姜片，把生鱼煎至两面呈黄色。

3.把煎过的生鱼和黄芪，蜜枣放入锅中，加入适量水，用大火煮沸，改用小火煮2小时，下盐调味即成。

作用：适用于手术后体虚多汗，伤口愈合缓慢者。

黄芪的养生功效

1.预防感冒

在秋冬季节这个流行感冒的季节，服用黄芪，可以减少感冒次数。

2.保护肠胃

无论是胃肠还是肝胆，黄芪都能起到很好的保护作用。比如肝炎、胃炎、胃溃疡等患者都是使用黄芪来进行治疗的。

3.保护心脑血管

特别适合心血管系统不太好的人食用，普通人泡水也能预防心血管疾病的发生。

4.抗癌

黄芪中含有的黄芪多糖能够增强药效。有癌症的人，长期服用黄芪，有很好的抗癌效果。

5.增强抗毒能力

黄芪可以增强心肌细胞的抗毒能力，还可以抑制病毒的复发作用，保护心肌免受进一步感染。

不适合黄芪的人群

1.容易上火，脸上经常冒痘痘，就不适合吃黄芪了。

2.消化不好，老是肚子胀这一类人，也不宜食用黄芪。

3.如果你是干瘦，怎么吃也吃不胖的人，那也不要吃黄芪了。

4.感冒了也不能食用黄芪，会加重感冒的病情。

总结

黄芪对于我们的身体好处还是很多的，有疾病的服用黄芪可以治疗疾病，普通人平时喝黄芪水，增强体质，何乐而不为呢？